Поделюсь с вами своим планом подготовки к Новому году: 4 сферы гармонии!
ВНЕШНЯЯ: Дом и пространство (Очищение)
- Разбор завалов:
Проведите ревизию в шкафах, на полках, в цифровых файлах.
- Символическая уборка:
Помойте окна, чтобы впустить больше света и новых возможностей. Почистите зеркала 🪞 для ясности мыслей.
- Создание атмосферы:
Продумайте декор. Создайте «новогодний уголок» место для ёлки, подарков, где будет ощущаться праздник.
ВНУТРЕННЯЯ: Психологическая и эмоциональная (Завершение и намерение)
- Подведение итогов. Возьмите лист бумаги. Разделите на две колонки.
1 колонка - «Благодарность»:
Выпишите все важные события, достижения (даже маленькие), уроки, за которые вы благодарны уходящему году.
2 колонка «Отпускаю»:
Напишите, что вы хотите оставить в старом году: обиды, страхи, неудачи, привычки, которые вам мешают.
- прослушать практику планирования и генерации энергии на воплощение идей и желаний на ближайшие пятилетия, десятилетия, двадцатилетия.
ТЕЛЕСНАЯ: Забота о себе (Энергия)
- Обязательно запланируйте время на баню, сауну, красивую ванну с солями, массаж, стрижку/укладку, маникюр. Встречать Новый год нужно хорошо чувствуя себя, красивым и ухоженным.
- Приготовьте праздничный образ заранее. Примерьте всё, чтобы в последний момент не было лишних переживаний.
СОЦИАЛЬНАЯ: Отношения (Благодарность и связь)
- Вспомните о тех, кто был важен в этом году - отправьте открытки или теплые сообщения с благодарностью.
Чтобы Вы еще добавили в этот список? Поделитесь ниже в комментариях.