Канадский врач Брэндон Лю сообщил о результатах исследования, показавших, что регулярное промывание носа гипертоническим раствором морской соли может ускорить выздоровление при простуде и гриппе почти на два дня. Основные выводы его работы ранее приводило издание The Daily Mail.
В исследовании участвовали пациенты с симптомами простуды. Их разделили на две группы. Одна группа использовала привычные подходы — отдых и безрецептурные препараты. Вторая, помимо стандартных средств, несколько раз в день промывала нос концентрированным солевым раствором.
По итогам наблюдений было установлено, что у участников, выполнявших промывания, заболевание проходило в среднем примерно на двое суток быстрее. Они реже нуждались в лекарственных препаратах — их использование снижалось примерно на треть. Также в семьях этих пациентов реже отмечалась передача вируса другим членам домохозяйства. Симптомы, такие как заложенность носа, кашель и насморк, сохранялись у них меньшее время.
Авторы исследования считают, что солевой раствор способствует механическому удалению вирусов с поверхности слизистой носоглотки и уменьшает их распространение. Дополнительно выдвигается предположение, что ионы хлора активируют естественные защитные реакции и стимулируют выработку антимикробных соединений, что помогает эффективнее снижать вирусную нагрузку.
Рекомендуется начинать промывания при первых признаках недомогания. Раствор готовят из трёх чайных ложек морской соли, растворённых в двух стаканах кипячёной охлаждённой дистиллированной воды. Использование водопроводной воды не рекомендуют. Примерно 18 мл раствора вводят в каждую ноздрю, затем тем же составом полощут горло в течение 15–20 секунд. Процедуры выполняют от трёх до шести раз в сутки, уменьшая их частоту по мере улучшения самочувствия. Как отмечает The Daily Mail, этот метод рассматривают как дополнение к стандартным способам лечения простуды и гриппа.
Читайте также: