❄️ Долгое время мне казалось, что я не люблю зиму. Холод, темнота, сжатость, ощущение паузы — всё это воспринималось как что-то неприятное, от чего хочется быстрее уйти. Со временем я поняла: дело было не в зиме. Между нами было недопонимание. Я смотрела на неё через призму прошлого опыта, телесной памяти, напряжения, которое когда-то закрепилось и стало привычным фоном.
💔Когда начинаешь разбирать психологию травмы, многое встаёт на свои места. Мы часто называем «не моё» то, что когда-то было небезопасным или непереносимым. И тогда любое похожее состояние — тишина, замедление, холод, дистанция — воспринимается как угроза. Но если пойти глубже, обнаруживается: зима не про опасность. Она про другой ритм. И откопав установку после травмы на сноуборде « теперь зима бесполезна»- все встало на свои места!
То же самое я вижу в отношениях. Очень часто мы говорим «я не люблю близость», «мне не подходят отношения», «мне лучше одной», когда на самом деле речь идёт о старом опыте, где близость была холодной, нестабильной или небезопасной. И тогда сама идея отношений пугает так же, как когда-то пугала зима.
Когда травма начинает распаковываться, меняется не только отношение к прошлому, меняется восприятие настоящего. То, что раньше казалось страшным, становится просто незнакомым. А незнакомое — это уже не враг. Иногда это всего лишь территория, с которой ещё не было диалога. И зима, и отношения могут перестать пугать, когда в них появляется контакт, тепло и внутреннее согласие идти своим темпом.
