Представьте обычную картину: малыш делает первые шаги, и первое, что делают заботливые родители — выбирают «правильную» обувь. Какую? Ортопедическую, с зауженным носом, супинатором, толстой подошвой. Нам говорят: это нужно для правильного формирования стопы. А что, если всё наоборот, и такая обувь только мешает нормальному развитию?
История нашей клиентки: «я столкнулась с этим, когда у моего сына в полтора года врач заметил легкий завал стопы внутрь. Рекомендация была стандартной: ортопедическая обувь, но ребёнок уже носил такую обувь, и я засомневалась.Подумала, что не совсем логично, что ноги скованы в такой обуви. Начала изучать эту тему, искать статьи, расспрашивать других специалистов. В итоге пришла к одной истине: здоровая стопа формируется только в свободном движении, и так вышла на босоногую обувь».
Так как же работают наши стопы?
Когда ребёнок рождается, его стопа — не совсем такая, как у нас, взрослых. Это пластичный, мягкий каркас, которому нужно развиться и окрепнуть. Кости соединены хрящевой тканью, а свод стопы поддерживают мышцы и связки, по мере взросления они укрепляются. И самый лучший тренажёр для них — это естественное движение.
Что делает привычная нам «ортопедическая» обувь? ⬇️
Она берёт на себя работу мышц, это, своего рода, “костыль”. Обувь искусственно поддерживает свод стопы, не давая собственным мышцам научиться это делать. Узкий носок сдавливает пальцы, не позволяя им расправляться и участвовать в балансе. Стопа, лишённая естественной нагрузки, просто не развивает силу, привыкает к пассивной поддержке и слабеет.
❗Но выход есть, и это босоногая обувь. Её принцип прямо противоположен: не мешать, а позволить развиваться. Что в ней особенного:
1. Широкий носок. Для пальцев всегда есть пространство, они не сжаты, могут свободно шевелиться, расправляться и работать, обеспечивая устойчивость.
2. Гибкая, тонкая подошва. Не блокирует движения, поэтому стопа может свободно сгибаться, чувствовать рельеф земли и учиться мягко амортизировать удары. Это тренирует десятки мелких мышц и связок.
3. Отсутствие каблука (zero drop). Пятка находится на одном уровне с носком. Это естественное положение, при котором позвоночник и таз находятся в правильном положении с самого детства. Читайте: профилактика перекоса таза, косолапия, проблем с суставами.
Такую обувь и правда можно назвать «тренажёром» для здоровой стопы. Она создаёт идеальные условия, чтобы детский организм развивался правильно, как задумано природой.
Современная босоногая обувь для детей сейчас представлена большим разнообразием, на разные сезоны и в разных стилях. А значит, можно собрать весь гардероб на принципах естественного развития.
А какую обувь выбрали вы для своих детей❓