ПРАКТИКА НЕВИДИМОГО ПУЛЬСА. В течение 7 дней наблюдай за своими эмоциями не оценивая их. Каждое утро просыпаясь, выберите одну эмоцию, которую хотите развить. Это может быть спокойствие, благодарность или радость. И погрузитесь в эту эмоцию на пять минут. Не думайте о ней, прочувствуйте ее присутствие в своем теле, словно теплый поток, исходящий из груди растекается по телу и распространяется вокруг. Затем займитесь своими обычными делами, поддерживая эту частоту как можно дольше. В конце дня обратите внимание на то, как люди, предметы и события реагируют на ваше эмоциональное состояние. Вы обнаружите, что жизнь точно подражает вам. То, что вы чувствуете, умножается.
ПРАКТИКА НЕВИДИМОГО ПУЛЬСА.
В течение 7 дней наблюдай за своими эмоциями не оценивая их. Каждое утро просыпаясь, выберите одну эмоцию, которую хотите развить. Это может быть спокойствие, благодарность или радость. И погрузитесь в эту эмоцию на пять минут. Не думайте о ней, прочувствуйте ее присутствие в своем теле, словно теплый поток, исходящий из груди растекается по телу и распространяется вокруг. Затем займитесь своими обычными делами, поддерживая эту частоту как можно дольше.
В конце дня обратите внимание на то, как люди, предметы и события реагируют на ваше эмоциональное состояние. Вы обнаружите, что жизнь точно подражает вам. То, что вы чувствуете, умножается.