Мало говорим, мало знаем и мало заботимся о нашем теле…
В женском царстве лучше всего работает схема лучше проблему не решать, а недопускать ее появления! Так как не всегда можно отметить, что вновь привело к той же плачевной ситуации, чаще всего это неправильные паттерны гигиены.
Женские особенности
Наружные половые губы (или большие половые губы) покрыты той же кожей, что и остальное тело, имеют врожденную растительность, которая призвана защищать и когда на этой части тела все гладко, стоит позаботиться о втором и третьем уровне защиты. Я говорю об увлажнённости влагалища, сомкнутости половой щели, размере малых половых губ, чистоте, составе белья. Ведь наш организм может компенсировать многое, а затем даст пробоину совершенно в отдаленном месте!
Внутренние (малые) половые губы не имеют волос, их защита от натирания особая среда и нежная невесомая прозрачная смазка. Они темнее , чем внешние губы и это нормально. Вся эта конструкция выполняет важную функцию — защищает влагалище от ненужной флоры из воздуха, с кожи, рук и белья.
Если вы отмечаете сухость области промежности, порой жжение при половом акте, значит не хватает защитной смазки. Как и проблему сомкнутости половой щели, количества смазки поможет решить гимнастика мышц тазового дна.
Основные правила гигиены
Любое очищение проводим по направлению от влагалища к анусу. К сожалению, этому не учат родители, не преподают в школе, также когда вы приходите к гинекологу, специалист думает, что вы уже знаете, о том как совершать гигиену.Омывать нужно только наружные половые органы! Ни мылом ни гелям для душа и шампунем не специализированным средство для интимной гигиены мы не моем внутри вагинального или анального сфинктеров.
Влагалище не требует вмешательства извне, чтобы оставаться чистым.
Наилучшее очищение анального сфинктера после туалета — мытье (возможно мыльной водой и затем ополаскивание) или мягкие влажные салфетки для интимной гигиены. При геморрое только подмывание!
Стоит чётко проводить границу зон для пиллинга — это те зоны, которые не соприкасаются друг другу. Любое средство интимной гигиены лучше наносить с помощью чистой ладони. При модных длинных ногтях — ничего не прочесывать в промежности, не создавать рассадника бактерий, которые еще те путешественники!
При наличии каких-либо неизвестных вам ранее высыпаний, обязательно обратитесь к специалисту. Изменение цвета, запаха и характера выделений, сигнализирует о том, что есть проблема и с ней лучше не медлить — пора провериться.
Спринцевание может вызвать дисбаланс флоры влагалища (бактерии), вызывая дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз. Если у вас уже есть инфекция, спринцевание может продвинуть бактерии дальше по влагалищу, распространяясь на матку и маточные трубы.
А так ли вы все делаете поможет определить Тест на уровень рН. Отклонение рН в щелочную сторону (более 4.5) является показателем развития бактериального вагиноза. Результат теста просто и быстро определить с помощью приложенной колометрической шкалы. Точность тестирования 98%.
Выделения
Выделения привычная и нормальная составляющая каждой женщины, количество и характер их меняются в зависимости от фазы цикла (мало выделений – после месячных, как яичный белок – к середине цикла и молочные – во второй фазе). Выделения очищают и защищают от внешней потенциальной угрозы в виде патогенных микроорганизмов.
Средний нормальный объем выделений – около чайной ложки в день, но могут быть допустимые индивидуальные колебания.
Повлиять на объем, цвет, запах выделений могут:
- наступление беременности,
- эмоциональное состояние,
- гормональные изменения,
- изменение массы тела,
- смена климата,
- частота половой жизни,
- занятия спортом.
Белые-полупрозрачные выделения без запаха любой консистенции чаще всего норма.
К выделениям, которые сигнализируют об отклонении, относятся:
- выделения с резким запахом;
- цветные выделения;
- густые, творожистые, пенистые выделения.
Зуд, жжение, раздражение, дискомфорт, боль, покраснение, наличие пузырьков или язвочек — это как раз то, что дает нам понять — организму требуется помощь!
Промывание влагалища водой делает его беззащитным. Никогда не промывайте влагалище от выделений, подмывайтесь только снаружи. Попадание воды во влагалище может приводить к нарушению баланса флоры, а при выделениях — к увеличению их объема.
Запах
Чтобы избежать неприятного запаха во время месячных необходима смена гигиенических средств каждые 2-3 часа. Носите в дни менструации свободную одежда и не употребляйте продукты с резкими запахами.
Вагина обладает уникальным от природы запахом, кремы, духи или ароматизированные продукты не нужны для приглушения естественного аромата! Они влияют на рН влагалища, что может привести к вредному дисбактериозу, подготавливая почву для инфекции и реальных неприятных запахов. А также перебивают запах естественных и свойственных почти каждому живому существу, феромонов.
Если вы ощущаете посторонний неприятный запах, то обратитесь к врачу для проверки показателей здоровья! Повторюсь, не стоит бороться с проблемой запаха путем промывания влагалища.
Аромат интимной зоны меняется в зависимости от:
- Начало половой жизни
- Овуляции
- Беременности
- Периода кормления грудью
- Применение гормональной контрацепции
- Смены партнера
- Недостаточное количество смазки
- Несоблюдение правил личной гигиены
- Повышенный уровень стресса
- Хронические заболевания
- Гормональные нарушения
- Прием антибиотиков
- Интенсивные физические нагрузки.
Часто лекарства дают кратковременный эффект и побочное влияние. Микрофлора влагалища должна не только восстановиться полностью, но и продолжать функционировать правильно, так как она показатель интимного иммунитета. Неприятный запах и странные выделения сигнализируют о 2-х проблемах: уже есть воспаление, организм не смог справиться и ему кроме краткосрочной помощи, нужен анализ для недопущения данной ситуации вновь. Об этом я говорила в начале статьи.
Долговременное и качественное решение проблемы — комплексный подход:
- Препараты по назначению врача экстренно,
- Правильный уход ежедневно,
- Гимнастика в помощь организму регулярно.
Автор: Вилим Альбина Ивановна
Специалист (психолог), Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru