🦴 В нашем теле 206 костей

🦴 В нашем теле 206 костей.

🦴 У новорождённого около 270 костей, но многие из них срастаются в процессе роста.

🦴 Кости составляют около 15% массы тела взрослого человека.

🦴 Бедренная кость способна выдержать нагрузку около 1650 кг (примерно как масса небольшого автомобиля).

🦴 Регулярные упражнения с весовой нагрузкой (ходьба, бег, силовые тренировки) укрепляют кости.

🦴 Отсутствие нагрузки (например, при длительной неподвижности или в условиях невесомости) приводит к быстрой потере костной массы.

Многое другое интересное и важное можно найти по тегу

#остеопороз