Я всю жизнь была человеком, который не любит физру

Я всю жизнь была человеком, который не любит физру. Вот прям от слова «совсем». В школе ходила, потому что «надо». В спортклубы — потому что «ну вроде бы взрослым людям полезно». Но чтобы я такая: «Вау, тренировка, обожаю!» — нет, это не про меня.

У меня никогда не было амбиций бегать марафоны, мериться медалями или прыгать в бассейн в 7 утра. И окружения спортивного тоже не было — никто не тянул в «кружок здорового образа жизни».

Но с возрастом я поняла одну простую вещь: без физической активности невозможно вести бизнес, проекты и вообще жизнь. Потому что банально не остаётся сил.

У меня было несколько заходов в спорт — в Москве, в клубах, по программам. Но всё это ощущалось как страдание ради непонятного результата. И только сейчас я наконец нашла своего тренера — Серёжу. Человека, который смотрит не на секунды и килограммы, а на мою реальную жизнь, загруженность, спину со сколиозом и тот факт, что мне важна не «гора мышц», а выносливость и энергия.

Мы сделали снимки, разобрали мои боли, подобрали индивидуальную программу. Плюс я параллельно хожу к остеопату — чтобы спина держала форму, осанка жила своей лучшей жизнью, а я не сдувалась посреди недели.

И знаете, какой вывод? Хороший тренер + честное отношение к себе = спорт перестаёт быть пыткой.

Это становится источником энергии. Тем самым топливом, на котором ты работаешь, творишь, живёшь, не ноешь и не валишься в 8 вечера без сил.

Мы сейчас очень мало двигаемся. А энергия рождается от движения — это правда.

И я вдруг поняла, что я вообще-то не слабая. Во мне сил — дофига. Просто я о них забыла.

А теперь аккуратно возвращаю их назад 💛

А у вас как дела со спортом?

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть