На самом деле, единственное, чем мы можем управлять по-настоящему, — это наш внутренний мир: наши реакции, мысли и действия, которые мы выбираем. Обычно желание всё контролировать возникает в те моменты, когда мы теряем чувство опоры и безопасности. ✅ Поисследуйте свои ощущения, ответив на вопросы: 🔘 От чего я убегаю, когда усиливаю контроль? 🔘 Помогает ли это на самом деле? 🔘 Как можно дать себе чувство безопасности, не изнуряя себя лишним напряжением?
Стремление держать всё в своих руках часто оказывается иллюзией, которая забирает много сил.
На самом деле, единственное, чем мы можем управлять по-настоящему, — это наш внутренний мир: наши реакции, мысли и действия, которые мы выбираем. Обычно желание всё контролировать возникает в те моменты, когда мы теряем чувство опоры и безопасности.
✅ Поисследуйте свои ощущения, ответив на вопросы:
🔘 От чего я убегаю, когда усиливаю контроль?
🔘 Помогает ли это на самом деле?
🔘 Как можно дать себе чувство безопасности, не изнуряя себя лишним напряжением?
