Ситуации бывают разными. Никто не застрахован от в одиночества в праздники или встречи их в самолете или поезде. Так тоже бывает!
Но это не повод для паники и депрессии. На первый взгляд, кажется, что новогодняя ночь в одиночестве – кошмар. Но все зависит от того, как относиться к себе и к Новому году.
Худшее, что можно сделать, – в новогоднюю ночь включить «голубой огонек», выпить шампанского, начать себя жалеть, затем обзвонить друзей, знакомых, бывших любовников, чтобы они были в курсе, как у вас все плохо.
Gриходило ли вам в голову, что провести эту ночь можно наедине с самимb собой и не переживать из-за этого?
Есть столько способов отлично провести время, несмотря ни на что! Нужно только проявить фантазию и правильно себя мотивировать. Ваши слезы в новогоднюю ночь никому не интересны и не нужны. Спасение в ваших руках!
О том, что делать, если праздник вы справляете одни, рассказывает Swjournal.ru и психолог Татьяна Власевская.
1. Одиночество – не стыдно
Вы живете в мире новых технологий и социальных сетей, где сложно оказаться в полной изоляции. Так что, если станет скучно, можно позвонить кому-то по видеосвязи или почитать сообщения от друзей и знакомых.
Другое дело, когда вам не хочется никому звонить, ничего планировать, никому ничего доказывать и показывать. И это тоже нормально. Наверняка есть кто-то, кто вам сейчас даже завидует, – без ответственности, без неоправданных ожиданий и разочарований, без поездок по праздничным пробкам, без готовки и суеты!
ПОЧЕМУ ВЫ БОИТЕСЬ ПРАЗДНИКА В ОДИНОЧЕСТВЕ?
Не боитесь ли вы остаться наедине с собой? Мало кто умеет быть себе другом – не критикующим, а понимающим и поддерживающим. Возможно, вам страшно встречать Новый год без компании, потому что вы знаете, что начнете осуждать себя и обвинять. Есть риск, что, оставшись в одиночестве, вы будете жаловаться на судьбу и винить окружающий мир в своих бедах.
Новый год наедине с самим собой – возможность попрощаться с когнитивными искажениями, что вам кто-то что-то должен, что только так вы можете быть счастливы, что другие спасут вас от скуки. В таких убеждениях легко заблудиться и остаться на долгие годы.
И хотя праздник ассоциируется с детством, попробуйте познакомиться с вашей взрослой частью. Решите, в чем будете отмечать, что приготовите, какие планы захотите осуществить. И конечно, вспомните, что было сделано: даже что-то маленькое и с первого взгляда незначительное может оказаться важным для вас. Для счастья всегда есть перспективы, и если ощущение тупика затянулось, поверьте, это пройдет. Но дайте себе шанс услышать себя и разрешить себе жить. Используйте это время как что-то ценное для себя и оставьте отчаяние в уходящем году.
2. Новый год дома
Вам карты в руки. Вы можете придумать любой сценарий праздника, накрыть такой стол, который вам по душе, или обойтись парой фруктов и бутылкой шампанского. А можете заказать роллы, надеть любимую пижаму, устроиться на диване и включить фильм или сериал.
И вашему спокойствию и комфорту в новогоднюю ночь позавидуют многие из тех, кто 31 декабря носится по квартире, чистит, готовит, режет многочисленные салаты, а под бой курантов падают без сил на диван. В тот момент, когда вы будете наслаждаться шампанским и кино, они будут бороться с депрессией, усталостью, раздражением и мечтать оказаться на вашем месте.
ОДЕНЬТЕСЬ ТАК, КАК ВАМ ХОЧЕТСЯ
Красивая пижама, жемчуг, свежий маникюр… Или платье с пайетками? Не надо уподобляться героиням мелодрам, которые рыдают перед телевизором с коробкой пирожных не думают причесываться. Вы встречаете этот Новый год в отличной компании самих себя – и так бывает, почему бы и нет?
3. Новый год на улице
Всю новогоднюю ночь проходят гуляния. Люди не сидят дома за накрытым столом в ожидании боя курантов, а спешат на улицу, в центр, где тоже можно встретить Новый год в большой компании, пускай и малознакомых людей.
А если вы любите кататься на коньках, то в парках в новогоднюю ночь работают катки. Представляете, как можно необычно встретить Новый год на катке?
СДЕЛАЙТЕ СЕБЕ ПОДАРОК
Еще не поздно успеть купить книгу, о которой вы мечтали, серьги в ювелирном приложении или колготки с интересным узором.
Новый год – время для разных желаний. А может, вам давно хотелось посмотреть тот или иной фильм, на который не находилось время? Желание должно быть вашим, искренним и честным. И когда вы его исполните, это вдохновит вас на последующие мечты и цели.
4. Новый год в поезде или самолете
Это может быть весело, шумно, и вы 100% не будете чувствовать себя одиноко. Куда бы вам хотелось отправиться в эту ночь? Санкт-Петербург, Казань, Калининград – страна большая, городов много, и выбор огромный.
Вы покупаете билет, встречаете Новый год в поезде под шум колес и на следующий день уже гуляете по другому городу. Разве может быть что-то увлекательнее?! Это отличное решение для встречи Нового года. Некоторые даже день рождения празднуют в дороге, потому что это примета – начало новой жизни. Так почему бы не взять эту традицию на заметку?
5. Новый год в компании
Не стоит забывать о возможностях, которые дает Интернет. Сегодня люди знакомятся, чтобы пойти на концерт любимой группы или… чтобы встретить Новый год. Спросите в любой социальной сети, и вы не будете одиноки в эту ночь.
Можно попробовать использовать популярные сайты знакомств. Главное, не стесняться – одиноких людей больше, чем вы думаете.
Отметьте Новый год в Zoom: договоритесь встретиться со школьными или институтскими друзьями, коллегами и т. д. Это возможность поздравить знакомых с праздником, пообщаться, даже поиграть в какие-то игры.