поводу - это самый эмоциональный пункт, поэтому выливаем из себя все помои до тех пор пока не поймете, что вы наконец высказались. Описываете, чем для вас закончилась та конфликтная ситуация, как она на вас повлияла; говорите, чего вы ждете от обидчика (например, исправлением им ситуации, извинений или чего-то еще); говорите, как поступите вы после этой ситуации (извиняетесь взаимно, больше не хотите знать своего обидчика, сводите общение с ним на минимум и т.д.) Чтобы не говорить свой монолог в пустоту, можете приложить к уху телефон, представив на том конце своего обидчика. Если вы написали письмо, можно просто порвать его на мелкие кусочки и выбросить. Я знаю многие мои знакомые, кто проделывал такую технику, письмо сжигали, соблюдая все правила техники безопасности. Эти методы прекрасно работают, вы почувствуете облегчение и то, что ваш обидчик будет знать все то, что вы хотели ему сказать. Но дорогие мои друзья❤️ Важно знать об одном моменте! Нет виновных и нет виноватых. Дл
высказываете свое мнение на этот счет; договариваете то, что хотели сказать в момент конфликта; сливаете все, что у вас на душе по этому
28 декабря 202528 дек 2025
1 мин