Почему тем, кто всегда рядом, чаще всего плюют в спину? Ведь казалось бы, помогать другим считается добром. Это поощряется, одобряется, возводится в ценность. Помогающего хвалят, уважают, ставят в пример. Но почти никогда не задумываются: какой ценой?
Проблема не в помощи. Проблема начинается там, где помощь становится формой предательства себя.
Когда человек помогает, потому что, и это самое главное, его об этом просят и он хочет помочь — это одно.
Когда помогает, потому что не может отказать — совсем другое.
Когда помогает, потому что боится потерять отношение, любовь, одобрение — это уже не помощь, а плата.
Многие люди искренне считают себя добрыми и отзывчивыми, не замечая, что их «помощь» давно идёт в ущерб им самим. Они тратят время, силы, деньги, ресурсы, эмоциональную энергию, а потом остаются с чувством усталости, раздражения и опустошения. И при этом продолжают помогать дальше — потому что иначе чувствуют вину.
Вот здесь важно сказать честно: помощь, за которой стоит страх или вина, не является чистой. Она не про щедрость. Она про выживание в отношениях.
Человек боится быть плохим. Боится быть эгоистом. Боится, что если он не поможет, его перестанут ценить. И тогда помощь превращается в способ удержать место, сохранить роль, остаться «нужным». Это незаметно, но очень разрушительно.
Парадокс в том, что такие люди часто оказываются окружены теми, кто привык брать. Потому что там, где нет границ, всегда найдётся тот, кто их перейдёт. Не из злого умысла — а потому что можно.
Со временем у «помогающих» накапливается злость. Но они редко признают её. Ведь злиться «некрасиво», особенно если ты сам согласился. И тогда злость уходит внутрь, превращаясь в хроническую усталость, апатию, раздражение или проблемы со здоровьем. Человек продолжает делать «хорошие вещи», но внутри у него всё меньше жизни.
Здесь важно провести границу, которую многие путают: помощь — это выбор, а не обязанность.
Если после помощи ты чувствуешь наполненность — значит, ты действовал из силы.
Если после помощи ты чувствуешь опустошение — значит, ты снова отдал больше, чем мог.
Это не делает тебя плохим. Это делает тебя честным, если ты готов это увидеть.
Отказ — не противоположность помощи. Отказ — это способ сохранить себя. А человек, который не умеет заботиться о себе и своем благе, рано или поздно перестаёт быть полезным и другим. Потому что он либо сгорает, либо начинает помогать с раздражением и скрытым ожиданием благодарности.
Настоящая помощь возможна только там, где есть внутреннее «да». Где нет давления, страха и необходимости быть хорошим. Всё остальное — это не про доброту. Это про нарушение собственных границ под красивым названием.
И людям кажется, что вот они для всех, а им плюнули в душу в итоге, никто не ценит, никакой благодарности. Но другие просто берут то, что им добровольно дают, они и не должны благодарить. А если вы это ждете, значит, вы сами себе врете, помощь не бескорыстна, и внутри есть причины, сказанные выше. А это уже не помощь, это попытка получить признание собственной ценности и значимости от других.
Но пока вы сами не начнете себя ценить, любить, уважать, благодарить и заботиться о себе, другие этого делать не станут.
В моем Телеграм-канале "Осознанная реальность" я делюсь практиками и информацией, которой нет в открытом доступе, там вы сможете получить ответы на все свои вопросы - присоединиться.