В какой-то момент жизни этот вопрос всё равно возникает. Иногда через кризис, тревогу или ощущение пустоты.
⠀
Кто я? Какой я?
⠀
И самое странное, у многих взрослых людей на него нет живого ответа.
⠀
Почему мы не знаем, какие мы
Большинство людей живут не из себя, а из старых представлений о себе. Из убеждений, которые давно перестали работать, но продолжают управлять жизнью.
⠀
Мы говорим себе:
- я такой человек
- со мной всегда так
- я не могу иначе
⠀
Хотя жизнь давно изменилась.
Опыт изменился.
Мы изменились.
Но внутренний образ себя, застрял.
⠀
Мы застреваем в возрасте своей травмы
Это неприятно признавать, но важно.
⠀
Очень часто внутри взрослого человека живёт не он сегодняшний, а он, в моменте боли, стыда, отвержения или страха.
И когда реальность задевает это место,
мы реагируем не как взрослые, а как дети:
- злимся,
- обижаемся,
- закрываемся,
- требуем,
- защищаемся.
⠀
Тело сжимается. Дыхание сбивается. Разум отключается. И в этот момент вопрос «кто я?» становится особенно острым.
⠀
Страх узнать себя настоящего
Парадокс в том, что вопрос «какой я?» пугает.
⠀
Потому что он требует:
- ответственности,
- честности,
- встречи с реальностью.
⠀
Не идеальной. Не вдохновляющей. А живой и иногда болезненной.
⠀
Проще оставаться в привычном образе себя,
даже если он приносит боль, чем рискнуть и посмотреть правде в глаза.
⠀
Кто я сегодня, вопрос взросления
Настоящее самопознание начинается не с поиска «лучшей версии себя», а с честного вопроса:
⠀
Кто я сейчас?
Какой я в этой точке жизни?
Что со мной происходит на самом деле?
⠀
Не чтобы себя переделать.
А чтобы наконец встретиться с собой.
⠀
Если тебе это откликается
Я часто пишу о:
- тревоге и потере контакта с собой,
- психосоматике,
- теле и дыхании,
- возвращении чувствительности и внутренней опоры.
⠀
Без мотивационных лозунгов. Без иллюзий.
Про реальную жизнь и реальные состояния.
⠀
👉 Продолжение этих размышлений — в моём Telegram-канале.