Как прошел мой первый ретрит? История, которая пошла не по плану, чтобы прийти к чему-то настоящему.
Вчера состоялся мой первый ретрит «Тишина внутри». Хочу зафиксировать этот опыт здесь, чтобы можно было возвращаться к нему, когда я буду думать, что у меня ничего не получается)
У меня был чёткий план, набранная группа, продуманная программа... и полное крушение всего этого за два дня до старта. Люди стали «отваливаться»: кто заболел, кто передумал, кто просто не разрешил себе приехать. В какой-то момент я подумала: «Ну всё. Поеду одна». Отменять домик было уже нельзя, деньги пришлось бы заплатить в любом случае.
Утром в пятницу я жутко переживала. Вся подготовленная программа казалась неуместной для маленькой группы. Мне хотелось масштаба, энергии толпы... а внутри тихо сказала: «Пусть будет как будет».
И знаете что? Это было идеально.
Когда отпадает всё лишнее — план, масштаб, ожидания — остаётся суть. И суть оказалась в чём-то совсем другом.
Мы мягко подвели итоги года. Не через списки и цели, а бережно и нежно прислушиваясь к себе. Прожили и отпустили всё закостенелое и ненужное. Интегрировали опыт года телесно — через движение, танец, письмо, рисунок и даже лепку.
Шесть часов пролетели незаметно. А потом были горячий чан и огромные снежные хлопья — как бонус от вселенной за доверие.
Я вынесла главный урок: важна не форма, а присутствие. Не количество людей, а качество тишины между ними. Не следование плану, а смелость его отбросить и услышать, что нужно здесь и сейчас.
Спасибо тем, кто был. Вы подарили мне невероятный опыт принятия и веры в процесс. Это был живой, дышащий день, который сложился именно так, как должен был.
А вы доверяетесь процессу, когда всё идёт не по плану?
#первыйретрит #тишинавнутри #итогигода #непоплану #гибкость #принятие #живоесобытие #телеснаяпрактика #опыт #благодарность
