✨Свежий кефир мягко регулирует пищеварение. ✨Он обладает легким мочегонным эффектом, помогая при отеках и повышенном давлении. ✨ На ночь он улучшает сон благодаря аминокислоте триптофану и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. ✨Кроме того, кефир помогает контролировать аппетит и поддерживать вес.