Когда вина и стыд становятся телесной болью
Панкреатит нередко приходит в жизнь человека внезапно, словно гром среди ясного неба. Тяжёлая, ноющая, опоясывающая боль дезориентирует и буквально вынуждает остановиться. Воспаление поджелудочной железы требует полной перестройки привычного ритма жизни и нередко становится поворотной точкой — не только в отношении к телу, но и к себе.
С точки зрения психосоматики панкреатит часто связан с глубинным чувством вины и разрушающего стыда. Примечательно, что мужчины страдают этим заболеванием чаще, чем женщины, и психологические причины здесь играют не последнюю роль.
Немного медицины — это важно
Психосоматика не противопоставляется медицине, а опирается на неё. Поэтому начнём с физиологии.
Поджелудочная железа — один из ключевых органов пищеварительной системы. Она участвует в выработке ферментов, необходимых для расщепления пищи, а также гормонов эндокринной системы, включая инсулин.
Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, которое может протекать в острой или хронической форме. Его развитию способствуют нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, гормонального обмена, аллергические реакции, инфекции, токсические воздействия.
В возникновении острого панкреатита значимую роль играют питание, алкоголь, отравления.
А вот в хронизации процесса психоэмоциональные факторы оказываются определяющими.
Как проявляется панкреатит
Для заболевания характерны:
- боли в области подреберья, нередко опоясывающего характера;
- тяжесть в желудке;
- нарушение стула, метеоризм;
- рвота без облегчения;
- учащённый пульс;
- одышка;
- выраженная слабость.
Коварство панкреатита в том, что изменения в ткани поджелудочной железы часто носят необратимый характер. Поэтому заболевание требует внимательного и комплексного подхода.
О чём редко говорят вслух
Запущенный панкреатит может приводить к тяжёлым осложнениям, включая опухоли островковых клеток — эндокринных структур поджелудочной железы. Эти новообразования бывают как доброкачественными, так и злокачественными.
Рак поджелудочной железы долгое время может протекать практически бессимптомно, из-за чего диагноз нередко ставится на поздних стадиях.
Именно поэтому так важно смотреть на заболевание шире, не ограничиваясь только диетой и медикаментами.
Вина и стыд как фон заболевания
Чувство вины и стыда закладывается очень рано.
«Как тебе не стыдно?» — одна из самых разрушительных фраз детства.
С точки зрения психосоматики у хронического панкреатита часто есть следующие психологические предпосылки:
Глубинное чувство отвергнутости
Оно формируется в детстве, когда базовые потребности ребёнка — в любви, защите, тепле — не были удовлетворены. Чувство отвергнутости остаётся в подсознании и активируется в стрессовых ситуациях, лишая человека ощущения внутренней опоры.
Отсутствие принятия себя
Если в детстве не было безоценочной любви, человеку трудно принимать себя и свои чувства. Он словно не может «усваивать» любовь — так же, как поджелудочная не справляется с переработкой пищи.
Жизнь ради других
Чрезмерное стремление сделать хорошо всем вокруг часто скрывает глубокую потребность в заботе. За внешней энергичностью и контролем нередко стоит внутренний дефицит тепла и поддержки.
Злость и ощущение враждебного мира
Психологические травмы формируют установки о том, что мир небезопасен. Подавленный гнев, раздражение, постоянное внутреннее напряжение могут поддерживать воспалительные процессы.
Запрет желаемого
Нельзя хотеть, нельзя говорить, нельзя позволять себе. Этот внутренний запрет касается не только еды, но и эмоций, слов, поступков.
Сожаление о прошлом
Постоянное возвращение к тому, что уже невозможно изменить, усиливает разочарование и запускает телесные реакции со стороны ЖКТ.
Хроническое чувство недостатка
Даже при внешнем благополучии может присутствовать ощущение, что «мало», «нехватает». В крайних проявлениях это переходит в алчность и усиливает разрушительные процессы.
Вина за своё счастье
Когда человек чувствует себя виноватым за то, что ему хорошо, особенно если рядом есть менее счастливые близкие.
Отдельно — про родовые темы и алкоголь
Некоторые специалисты отмечают влияние родовых факторов: сильный стресс, агрессия или страдания матери во время беременности.
Алкоголизм также занимает особое место. Это заболевание, с которым невозможно справиться в одиночку, но которое почти всегда сопровождается сильнейшим стыдом.
Что делать
Работа с панкреатитом всегда начинается с врача.
Гастроэнтеролог, обследования, диета, медикаментозная терапия — это обязательная база.
Психосоматическая работа подключается после стабилизации состояния и направлена на устранение внутренних причин, которые поддерживают заболевание.
Я предлагаю обратить внимание на две важные истины.
Первая.
Невозможно и не нужно всё контролировать и решать за всех. Взваливая на себя чужие проблемы, мы лишаем других возможности пройти свой путь и теряем собственную жизнь.
Вторая.
Не стоит ждать любви и заботы извне, если мы сами не умеем её давать — и себе, и другим. Любовь проявляется в простых действиях: внимании, тепле, участии.
Поджелудочная железа находится в зоне, связанной с эмоциональной переработкой. И любовь — это тоже ресурс, который можно и нужно «переваривать» ежедневно.
Немного глубже
С позиции психосоматики поджелудочная железа отвечает за:
- переработку информации с учётом эмоций, желаний и опыта;
- ощущение «сладости жизни» — через регуляцию сахара и инсулина.
Когда человек не позволяет себе радоваться настоящему, организм начинает искать замену.
Наслаждение важно искать не в сахаре, а в жизни.
(Хотя иногда — можно и сладкое.)
Экспертное послесловие
Меня зовут Юлия.
Я психолог-гипнотерапевт с 8-летним практическим стажем.
В своей работе я часто вижу, как заболевания поджелудочной железы оказываются связаны с хронической виной, подавленным гневом и внутренним запретом на радость. Тело в таких случаях берёт на себя функцию остановки — когда человек сам не может позволить себе остановиться.
Я работаю на стыке психологии и гипнотерапии, помогая мягко находить глубинные причины симптомов и снижать внутреннее напряжение, которое их поддерживает.
Если откликается
В своём Telegram-канале я разбираю психосоматику заболеваний, делюсь практиками саморегуляции и говорю о том, как возвращать себе контакт с телом и чувствами без насилия над собой.
👉 Ссылка на Telegram-канал
https://t.me/yulya_nirvana
Иногда забота о себе — это не слабость, а начало исцеления.