Первая реакция при пролапсе — ничего не делать. «Пока терпимо — значит, не страшно». Это ошибка. Когда вы терпите: Пролапс редко «проходит сам». Чаще он становится заметнее — просто не сразу. Что делать вместо: на ранних этапах важно снизить нагрузку и дать поддержку, а не ждать ухудшения. Какие ошибки чаще всего усугубляют состояние — подробно разобрано здесь: 👉 https://ortoshop.online/blogs/blog/oshibki-pri-prolapse-kotorye-usugublyayut-sostoyanie