Обострение заболеваний ЖКТ в новогодние праздники — распространённое явление, связанное с изменением режима питания, стрессом и другими факторами. В этот период часто страдают желудок, двенадцатиперстная кишка, желчный пузырь, поджелудочная железа и кишечник.
Причины обострений
1. Переедание и жирная пища. Обильный праздничный стол с жирными, жареными, копчёными блюдами, майонезными салатами и другими высококалорийными продуктами создаёт повышенную нагрузку на ЖКТ. Это может спровоцировать обострение гастрита, панкреатита, холецистита и других хронических заболеваний.
2. Алкоголь. Алкогольные напитки раздражают слизистую оболочку желудка, усиливают выработку желудочного сока и могут вызвать воспаление. Сочетание алкоголя с жирной пищей усугубляет нагрузку на печень и поджелудочную железу.
3. Нарушение режима питания. Пропуск привычных приёмов пищи (например, завтрака или обеда) с последующим обильным застольем нарушает моторику ЖКТ, провоцирует застой желчи и повышает риск переедания. Длительные перерывы между едой и нерегулярное питание также способствуют обострению гастрита и других заболеваний.
4. Стресс. Предновогодние хлопоты и эмоциональное напряжение активируют симпатическую нервную систему, что приводит к спазмам гладкой мускулатуры, нарушению моторики ЖКТ и снижению секреции желудочного сока. Это может спровоцировать обострение гастрита, язвы, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), синдрома раздражённого кишечника (СРК).
5. Инфекции. Употребление не свежих или неправильно хранившихся продуктов (например, майонезных салатов, копчёностей, кремовых тортов) может привести к пищевому отравлению.
Симптомы обострений
- Боль в животе. Локализация зависит от поражённого органа: в верхней части живота — при гастрите или язве, в правом подреберье — при холецистите, в левом подреберье — при панкреатите.
- Изжога, отрыжка, тошнота, рвота. Часто сопровождают гастрит, ГЭРБ, панкреатит.
- Нарушения стула. Диарея или запоры могут быть связаны с дисбактериозом, колитом, панкреатитом.
- Вздутие живота, метеоризм. Указывают на нарушение пищеварения и брожение в кишечнике.
- Общие симптомы. Слабость, головная боль, быстрая утомляемость.
Тревожные признаки, требующие немедленного обращения к врачу:
- длительная боль в животе, не проходящая после приёма спазмолитиков;
- изжога более 2 раз в неделю;
- рвота с кровью или чёрный дегтеобразный стул;
- постоянное вздутие живота;
- изменение стула (то понос, то запор) более 2 недель.
Как снизить риск обострений
1. Соблюдать умеренность в еде. Не переедать, есть медленно, небольшими порциями.
2. Отдавать предпочтение лёгким блюдам. Готовить на пару, запекать или тушить. Избегать жирного, острого, копчёного, маринованного,
3. Ограничить алкоголь. Если невозможно полностью отказаться, чередовать употребление спиртного с водой и принимать сорбенты для снижения токсической нагрузки.
4. Соблюдать режим питания. Есть регулярно, не пропускать приёмы пищи. Не ложиться сразу после еды.
5. Пить достаточно воды. Вода помогает нормализовать пищеварение и предотвратить обезвоживание.
6. Не забывать о лекарствах. Если есть хронические заболевания ЖКТ, продолжать приём назначенных врачом препаратов согласно схеме.
7. Поддерживать физическую активность. Прогулки на свежем воздухе улучшают пищеварение.
8. Избегать стресса. По возможности снизить эмоциональную нагрузку в предновогодний период.
9. Проконсультироваться с врачом заранее. Перед праздниками обсудить с гастроэнтерологом возможные риски и получить индивидуальные рекомендации.
Что делать при обострении
При появлении симптомов необходимо обратиться к врачу — гастроэнтерологу или терапевту. Самолечение может усугубить состояние. Врач может назначить:
- диету (дробное питание, исключение раздражающих продуктов);
- медикаментозную терапию (антациды, ферменты, спазмолитики и другие препараты в зависимости от диагноза);
- диагностику (гастроскопию, анализы крови и кала, УЗИ органов брюшной полости и др.).
Важно не игнорировать симптомы и не откладывать визит к врачу, так как некоторые состояния (например, кровотечение при эрозивном гастрите) требуют срочной медицинской помощи.