Эффект Даннинга-Крюгера. Когнитивное искажение мозга № 3
Это очень интересное искажение мозга, и оно очень часто встречается в нашей жизни: чем меньше человек знает, тем больше он уверен в себе. Чем больше он знает - тем меньше уверен в себе. Это явление описали на основе экспериментов психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер относительно недавно - в 1999 году. Оно демонстрирует, что люди с низким уровнем компетенции в какой-либо сфере склонны сильно переоценивать свои способности, потому что они просто не способны осознать, как много они ещё не знают (так называемый метакогнитивный дефицит). Зато высококомпетентные специалисты часто недооценивают себя.
Музыкант-самоучка, «нащупавший» пару неплохих мелодий, уверен, что готов к выступлению перед большой аудиторией, недооценивая сложность аранжировок и сценического мастерства.
Девушка на первом свидании переоценивает свою «химию» с кем-то, игнорируя кучу красных флагов, и настаивает на отношениях, не понимая динамики здоровых связей.
А ты сам помнишь, как начал учить свой первый иностранный язык? Едва научившись считать до ста и выучив фразу типа «меня зовут так-то» и London is the Capital of Great Britain, гордо заявлял «Я знаю английский»? А потом, на сдаче экзамена в университете при уровне Upper Intermediate в панике уверял, что совсем не знаешь языка? Вот это оно - эффект Даннинга-Крюгера.
Чем плохо это явление:
- Приводит к ошибочным решениям: некомпетентные люди берутся за решение задач, которые они не способны решить, и проваливают проекты и отношения, теряя время тех, кто рассчитывает на их компетентность.
- Создаёт конфликты: попробуй докажи такому «уверенному», чего на самом деле стоит его уверенность - и вызовешь отчаянные споры и обиды.
- Усиливает неравенство в командах или парах: «компетентные» и уверенные в себе люди доминируют, подавляя экспертов и снижая общую эффективность совместных проектов.
Что с этим делать:
- Ищи объективную обратную связь, проси отзывы от надёжных источников (коллег, друзей, учителей) и регулярно калибруй самооценку.
- Анализируй свои решения и действия: что было хорошо/плохо, что можно было улучшить - это поможет увидеть слепые зоны.
- Изучай постоянно сферу, в которой спешишь назваться специалистом: проходи обучение, читай статьи и книги, оцени, насколько глубоко поле знаний вообще и трезво осознай свой уровень.
- Наблюдай за профессионалами в своей сфере и реалистично отмечай разрыв с ними.
- Тестируй свой профессиональный уровень, сдавай экзамены, ходи на собеседования, даже когда они тебе не нужны.
- В отношениях развивай эмпатию - спрашивай партнёра о своих сильных и слабых сторонах, о том, что тебе даётся хорошо, а над чем стоит поработать.
- Будь терпелив - признай, что компетентность не появляется в момент, а требует времени и усилий, и растёт постепенно.
Как применить в свою пользу
Единственное, что мне сейчас приходит в голову - такая сверх-уверенность в себе может быть хороша на старте. Я знаю немало людей, которые слегка приврали на собеседовании, чтобы получить хорошую работу, или преждевременно заявили о себе как о молодом таланте в творческой сфере, или выставили себя в лучшем свете на свидании, чтобы начать отношения. Вопрос в том, что делать с этим дальше - рано или поздно правда вскроется, и простят тебя только в одном случае - если вскоре после того, как ты получишь желаемое, ты начнёшь/продолжишь совершенствоваться и улучшать свои навыки, чтобы в итоге достичь соответствия между заявленным и реально имеющимся.
В общем, если ты такой умный и сам всё знаешь - действуй))) Ну а если понял, что тебе нужна помощь - обращайся.
- - - - - - - -
Меня зовут Лилия Александрова. Я психолог и творческий человек.
Мой Телеграм-канал Для консультации онлайн пиши в телеграм @psy_creativity
Слышу без искажения, принимаю без осуждения, сопровождаю бережно.