📦 Зима внутри и снаружи: как замедлиться, когда мир ускоряется
🤩📱📱🤩— странный месяц.
🎅 Вокруг все начинают бежать: строить планы, ставить цели, запускать проекты. ❄️ А за окном — тишина, снег и природа, которая замерла в самой глубокой паузе.
🤶 И я ловлю себя на мысли: а что, если эта зимняя пауза — не бездействие? А самая настоящая мудрость?
Пока мир кричит «Вперёд!», зима шепчет: «Остановись. Сохрани силы. Просто будь».
👩🦰 Говорят, сейчас в моде «Новая Чувственность» — поиск спокойствия в цифровом шуме. Но для меня это не тренд. Это — бережное сохранение себя. Возможность не потерять себя в этой гонке.
👧 Поэтому я начинаю свой эксперимент. Не на год, а всего на неделю. Его суть до смешного проста:
Каждый день находить 5 минут, чтобы просто сесть у окна с чашкой чая. И ничего не делать.☕️
🔷Не читать, не листать ленту, не строить планы. Просто быть. Смотреть, как меняется свет за стеклом. Замечать, какие мысли приходят и тут же уходят, как облака. Чувствовать тепло чашки в ладонях.
🎄 Это не медитация со сложными правилами. Это — разрешение. Разрешение себе на те 5 минут в день, когда можно просто существовать, не производя никакого результата.
А вы чувствуете эту зимнюю тягу к замедлению? Что вас больше всего утомляет и выматывает в этом рывке начала года?🍭
#зима #замедление #пауза #эксперимент #осознанность #неидеальнаяосознанность
