Найти в Дзене
Ирина Петухова

Часть 2: БЕСПОКОЙСТВО — ЭТО САМООБМАН ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Вы качаетесь в кресле и называете это путешествием. Беспокойство — самая изощрённая форма прокрастинации. Вы думаете, что заняты чем-то важным — «прорабатываете проблемы», «продумываете варианты». На деле вы просто качаетесь. Вперед-назад: «А что, если…» — «Нет, лучше…» — «А вдруг…». Движение есть, прогресса — ноль. Мозг получает иллюзию деятельности, а вы — законный повод ничего не решать и не действовать. Ведь вы же «заняты беспокойством» — это такая важная духовная работа. Это ловушка для умных. Вам кажется, что раз вы столько думаете о проблеме, вы её почти что решили. Но беспокойство — это мышление, заражённое страхом. Оно не ищет выхода, оно смакует угрозу. Его задача — не решить, а сохранить проблему как источник адреналина, как доказательство вашей «осознанности» и «ответственности». Настоящая ответственность — это действие, а не его симуляция в виде мысленной жвачки. Вы слишком много «качаетесь»? Берите ручку. Выгрузите это на бумагу. Озвученный страх теряет половину силы.

Часть 2: БЕСПОКОЙСТВО — ЭТО САМООБМАН ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Вы качаетесь в кресле и называете это путешествием.

Беспокойство — самая изощрённая форма прокрастинации. Вы думаете, что заняты чем-то важным — «прорабатываете проблемы», «продумываете варианты». На деле вы просто качаетесь. Вперед-назад: «А что, если…» — «Нет, лучше…» — «А вдруг…». Движение есть, прогресса — ноль. Мозг получает иллюзию деятельности, а вы — законный повод ничего не решать и не действовать. Ведь вы же «заняты беспокойством» — это такая важная духовная работа.

Это ловушка для умных. Вам кажется, что раз вы столько думаете о проблеме, вы её почти что решили. Но беспокойство — это мышление, заражённое страхом. Оно не ищет выхода, оно смакует угрозу. Его задача — не решить, а сохранить проблему как источник адреналина, как доказательство вашей «осознанности» и «ответственности». Настоящая ответственность — это действие, а не его симуляция в виде мысленной жвачки.

Вы слишком много «качаетесь»? Берите ручку. Выгрузите это на бумагу. Озвученный страх теряет половину силы. Вы слишком мало думаете, плывёте по течению? Читайте. Нагрузите мозг чужими структурированными мыслями, чтобы запустить свои. Беспокойство — это незрелый ум, который боится и тихо саботирует вашу жизнь.

Вопрос: О чём вы беспокоились больше всего год назад? Стоило ли потраченных нервов, времени и энергии то, что в итоге *реально* произошло (или не произошло)?

#реальность #психологонлайн