Приветствую, с вами Максим Алакшин. И если вы когда-нибудь сидели на работе в 20:00 и думали: «Зачем я вообще тут?», — то эта статья для вас.
Мы устали. Серьёзно.
С каждым годом всё больше людей в России перестаёт выкладываться на работе. Я не про тех, кто просто «ленится» (лол), я про тех, кто реально выдохся, потерял мотивацию, интерес. По данным HR-агрегаторов, к концу 2025 года около 48% сотрудников в возрасте 25–45 лет в крупных городах признались: они делают ровно столько, сколько нужно, и ни капли больше. Это почти половина активной части рынка труда. Почему так происходит?
Перфекционизм ушёл в прошлое — выжил прагматизм
Раньше пацаны и девчонки вставали в 7 утра, чтобы «быть продуктивными», читать тонны литературы по саморазвитию и гонять планки. 2025-й показал, что живые люди не роботы. Если в 2010–2020 годах «прокачай себя до идеала», то сейчас тренд скорее «сохрани здоровье и кайфуй от жизни». Люди научились ценить энергию, время и границы. И это нормально.
«Работники уходят из состояния «надрыв» в состояние «стабильность и устойчивость». Выгорание уже не считается трофеем, а считается симптомом сломанной системы».
Почему выкладываться «на 200%» — тупиковая стратегия
Мне часто пишут: «Максим, как зарабатывать больше и расти в карьере?» И я всегда отвечаю: «Начни с энергии». Потому что без неё никакие курсы и лайфхаки не работают. В 2026 люди стали иначе смотреть на работу:
- Ты не хочешь жертвовать всем ради KPI и премии, если твоя жизнь — это ещё и семья, хобби, здоровье.
- Люди устали от бесконечных переработок. По опросам рекрутерских платформ, 62% работников в крупных российских городах не готовы работать сверх 8 часов ежедневно без понятной компенсации.
- Молодёжь перестала гнаться за «именем компании» — важнее условия, смысл и личный рост.
И это не лень. Это взрослая осознанность.
Россия, 2026 год
Инфляция, смена рынков, удалёнка, гибрид — всё это изменило ожидания от работы. Ты можешь работать из дома, но при этом твой мозг не выключается. Ты можешь зарабатывать на фрилансе, но страх нестабильности реальный. Это давит. И люди начинают экономить энергию так же, как экономят деньги: выбирают, где вкладываться, а где — нет.
В Европе такую модель называют «энергетическим бюджетом». Ты не разбрасываешься им, потому что каждый день — это ресурс. И да, к этому приходят и у нас. Люди учатся говорить «нет», выключать уведомления, отказываться от бессмысленных задач.
Что с этим делать (честно и прямо)
Если вы читаете и думаете: «Блин, а я хочу быть эффективным… но не хочу умирать на работе», вот что реально работает:
1. Пойми свои границы. Ни, это не «слабость». Это стратегия. Ты не можешь быть продуктивным круглосуточно — никто не может.
2. Работай умнее, а не дольше. Не гоняйся за количеством, сосредоточься на качестве. Фокус — твой лучший друг.
3. Управляй энергией, а не временем. Есть дни, когда мозг свежий, а есть когда он вялый. Используй это. Расставляй приоритеты.
4. Меняй работу, если она тебя убивает. Нет, это не каприз. Это забота о себе.
Слушай, я не призываю всех бросать работу и уйти на пляж. Речь не о том, чтобы забить. Речь о том, чтобы жить, а не существовать в бесконечном цикле «работа-дом-сон-работа». Твоё время — это самый ценный ресурс. И если ты перестал выкладываться на 200%, не потому что ты слаб, а потому что ты умный — это успех, а не провал.
Хочешь больше советов про работу, деньги, продвижение и как не сгореть на этом всем? Загляни в мой телеграм: https://t.me/+WLLoVTSD2NAwMzEy там я делюсь практичными лайфхаками, помогаю с Авито, бизнесом и провожу полезные эфиры.