? Тело долго «тащит» на себе нашу жизнь. Работу, быт, стресс, малоподвижность. Но у этого ресурса есть предел. И если продолжать злоупотреблять функциями организма, изменения будут приходить постепенно — иногда незаметно, но очень ощутимо. А чаще всего ❤️ ❤️ Появляется дискомфорт, скованность, «деревянность» Тело хуже откликается на движение. Сложнее встать после сидения, разойтись утром, расслабить плечи и шею. Движения становятся осторожными — не потому что больно, а потому что некомфортно. ❤️ Суставы и позвоночник начинают изнашиваться быстрее Без движения суставы теряют питание, мышцы — тонус, а нагрузка на тело распределяется уже не так. Возрастные изменения приходят раньше и ощущаются острее. А ведь всем нам хочется не «терпеть», а сохранять подвижность и лёгкость как можно дольше. ❤️ Снижается качество жизни Не резко, а очень плавно шаг за шагом. Становится сложнее поднять сумки, наклониться, повернуться, долго сидеть или стоять. Тело будто «разваливается по частям» и начин