Когда то, по молодости, делал так же, но без скафандра и на Земле - из положения стоя падал лицом вперед и гасил энергию падения руками. Двумя руками.
Да, это было трудновато и вовсе не комфортно. Оценим численно, что это было.
ЦТ человека находится на уровне живота - высота примерно 1 м. Потенциальная энергия - mgh=70х9,8х2=686 Дж.
В процессе падения она преобразуется в кинетическую, и затем эта кинетическая энергия гасится. В реальности ЦТ смещается не на 1 м, а меньше, порядка 0,7 м, и гасится руками меньшая энергия - порядка 480 Дж. На две руки.
Сравним с тем, что на Луне.
Человек - тот же, 70 кг.
Скафандр - 34 кг, распределение масс примерно то же, по высоте, и ЦТ соответственно, там же.
Ранец - 57 кг, ЦТ выше, примерно на высоте 1, 5 м.
Ускорение свободного падения на луне - 1,62 м/с.
Считаем.
Сам человек, mah=70х1,62х0,7=79 Дж
Скафандр mah=34х1,62х0,7=39 Дж
Ранец mah=57х1,62х1,2=110 Дж.
Суммируем
79+39+110=228 Дж.
Сравниваем:
480 и 228 - различие в 2,1 раза.
Анализируем.
В случае падения из "статики" - то есть без разбега - на Луне нужно погасить энергию примерно в 2 раза меньше, чем на Земле в таких же условиях, но без скафандра. И если падение на две руки - то вполне возможно, хотя и без особой лёгкости.
Если падение на одну руку - тогда приходящаяся на нее энергия соизмерима с падением на Земле на две руки. Все, кто утверждают, что это легко и ненапряжно, могут прямо сейчас встать с дивана и спокойно "упасть лицом вперед".
Добавка от Ника Орлова
Лунная акробатика:
- Упал-отжался (верхние кадры)
- Взлетел (средние кадры)
- Стал на колени - оттолкнулся коленями от Луны и поднялся
(нижние кадры)
Добавка от Шингарева - ссылка на тренировку в самолете:
Хотя это Ютуб, его дзен не любит.
мой коммент к этому
1. Ранцу не обязательно быль на тренировке полной массы.
2. Ускорение можно сделать и не 1,6 м/с2.