💔Страх потери любви/любовь к себе

💔Страх потери любви/любовь к себе.

Любовь к себе начинается с физического тела. И это не про то, чтобы красиво накраситься и одеться, а куда глубже.

Дети:

Ребенок с ранних лет должен понимать, что на первом месте ТЕЛО — сон, спорт, питание, которое наполняет энергией, а не вредит. Если родитель демонстрирует пренебрежение этими моментами, например, у ребенка нарушен режим питания и режим сна длительное время — мы формируем нелюбовь к своему телу.

⚠️Распространённая история, когда родители вынуждают ребенка допоздна делать уроки, пренебрегая сном, прогулкой, эффективным временем вместе.

Взрослые:

У нас во взрослом возрасте это проявляется так: температура 39, мы не берем больничный, а даже если берем, то продолжаем мыть полы, суетиться и еще пытаемся хорошо выглядеть для посторонних глаз.

🌳Если Вы понимаете, что Вы себя не любите и не бережете... Начните с простого — гуляйте сами для себя в состоянии одиночества без магазинов.

Почему без магазинов?

— Многие женщины сбегают от себя и лечат себя шоппингом, думая, что сейчас они как полюбят себя в новых туфельках, как обновятся и жизнь заиграет новыми красками. Это только попытка, как временная доза лекарства.

Лучше было бы сделать следующее: отказаться от шоппинга на месяц, но выбираться гулять в лес без партнера, подруги, и без ребенка. Слушать себя, свои мысли.

🤍Любовь к себе по-взрослому — это когда Вы начинаете нормально спать, когда Вы убираете социальные сети и умеете отдыхать с самой собой.

💛Любовь к детям — это не завтрак обед и ужин и развезти по кружкам. Это про нежность, объятия, ласковые слова, которые имеют место даже в ссоре, даже в сложные моменты.

❤️Любовь к партнеру — это когда Вы оказываете внимание, пишите теплые смс, и по инерции начинаете получать это в ответ.