Доброго всем дня, милые дамы!
Заканчиваются новогодние каникулы, а потому можно уже постепенно настраиваться на рабочий лад и в снижении лишнего веса, в том числе. Погуляли и будет!
Сегодня пора поговорить о том, КАК завершился ушедший год, с какими результатами в похудении.
Фото в этот раз нет ни одного.
Результатов много, а фото - ни одного!
Лично мне это мешает в собственной мотивации работать в Марафонах.
Хотя я НИКОГДА и не прошу фото ДО начала марафонов от его участников (а может сделать это?), лишь ПОСЛЕ: как-то всё-таки приятнее не просто читать строки о достигнутых победах, которые могут быть и преувеличены, а хотелось бы увидеть их воочию.
Тем более, что практически все с огромным удовольствием выставляют свои фото - и такие, и сякие, в своих личных страницах как в Одноклассниках, так и в ВК - стеснений нет никаких и видит их множество совсем разных людей, а вот продемонстрировать свои фоторезультаты в похудении почему-то считается неуместным. Странно.
Ну ладно.
- Но чем дальше я занимаюсь с теми, кому нужна помощь в снижении веса, тем всё больше убеждаюсь в том, что труд должен оплачиваться.
- Если онлайн-курсы оплачиваются в денежном эквиваленте, то бесплатные Марафоны тоже должны приносить какую-то мотивацию - фото, например!
- Буду над этим думать. Например, отвечать на комментарии только тем, у кого есть фото. Так, наверно, будет честнее: ты - мне, я - тебе! А иначе какая-то игра в одни ворота и чем больше информации даешь, тем больше от тебя ждут, не желая самому отдавать хоть что-то от себя даже в виде отчетов.
Вы посмотрите сколько записывается желающих на начало каждого бесплатного Марафона и где они к его концу? - Доходят единицы, да и те попробуй проидентифицировать под повторяющимися именами - неинтересно, не запоминаешь.
А потому сегодня статья с результатами практически только от участников онлайн-групп. Вот они и отчеты пишут, и о результатах сообщают - не ленятся. Они деньги заплатили, а потому и нацелены хоть на какой-нибудь, но результат. Отчеты за неделю дисциплинируют, позволяют видеть и промахи, и достижения.
------------------------
Если вы хотите научиться правильному похудению и сменить пищевые привычки,
если нужна помощь в снижении лишнего веса, смены образа жизни или достижении других целей здоровья,
то авторские группы снижения лишнего веса, успешно работающие уже несколько лет, вам в помощь:
"Зимняя" - питание с балансом КБЖУ + пакет рекомендаций по образу жизни и пп-питания, чат и авторское сопровождение через ответ-вопрос.
"Золотое правило питания" ( с 27 октября "Золотое новогоднее правило")- по размеру порций, без подсчета КБЖУ + пакет рекомендаций, чат и авторское сопровождение через ответ-вопрос.
"Для особо пышных дам" - для тех, чей вес выше 95 кг + пакет рекомендаций, чат и авторское сопровождение через ответ-вопрос.
"Для тех, кто работает" - питание организовано по размеру порций + специальный пакет рекомендаций конкретно для работающих людей.
ПАКЕТ ГОТОВЫХ РАЦИОНОВ на 4 недели с учетом авторской методики снижения веса.
ВСЕ группы имеют свои чаты для общения участников, имеют возможность задавать вопросы автору проекта и получать ответы.
Записаться в группы можно через социальные сети, ссылки на которые указаны в конце статьи.
Здоровье и похудение зависят только от нашего на это желания!
-------------------------
Начну пожалуй. Выбор сообщений с хорошими результатами огромен, выбрала, чтобы никого не утомлять, всего несколько. Когда есть фото, то легче воспринимается, а так - просто перечисление.
1. Елена Т. группа " Для особо пышных дам"
Сообщение от Елены 27.12.2025 года:
«Доброе утро!
Просто хочу поделиться хорошей новостью.
Сегодня утром я увидела двузначное число на весах: 99,8! Мы вместе сделали это. Большое спасибо за помощь!»
- Елене 47 лет и она пришла в эту группу 16 октября 2025 года с весом 115 кг.
- Елена сделала себе прекрасный подарок на Новый год сбросив 15,2 кг за 2,5 месяца.
-------------------
2. ИРИНА З.
"Добрый день!
Мой отчет за 2 предновогодних месяца.
Группа "Золотое правило".
Вес ДО - 101 кг.
Вес ПОСЛЕ - 92 кг.
Худелось вкусно. Правила соблюдала. Научилась пить воду. Врач перед Новым годом снизила дозу лекарства от гипертонии. Похвалила за сброшенные 9 кг, сказала, что очень заметно как я похудела. На Новый год одела платье, которое висело в шкафу 10 лет, жалко было выбросить или отдать - очень нравилось. Муж сказал, что после паздников присоединится к моему похудению, у него так называемый "пивной животик".
Буду продолжать. Цель - пока! - 90 кг..."
------------------------
3. ЕКАТЕРИНА Ю.
"Группа "Зимняя".
За 3 месяца сбросила 12 кг. Начинала с веса 95 кг. Сейчас - 83 кг.
Сказать, что довольна - ничео не сказать: очень! ну очень довольна!
Накупила к Новому году много одежды - не праздничной, а обычной, деловой: я учитель. Сама себе нравлюсь.
После Нового года запишусь в группу "Золотое правило" - буду учиться питаться по размеру порций.
Спасибо за Ваш труд, многоуважаемая Т.П..."
-------------------------
4.. Татьяна П (61 год) 2-х недельная "Экспресс-группа"
Пришла с весом 76 кг, спустя 2 недели - 73,5 кг
Ее сообщение:
"Добрый вечер.
За 2 недели " Новогоднего экспресса"- 2, 5кг.
Огромное спасибо за вашу работу с нами.
Обязательно буду с Вами с 12.01.26".
-----------------------
5. Виктория З. группа «Золотое новогоднее правило».
Пришла в группу 3 ноября с весом 84 кг. Меньше, чем за 2 месяца сбросила 6,3 кг.
Отчет 27.12:
"Добрый день! Отчёт - группа Золотое новогоднее правило, неделя восьмая, заключительная. Вес за неделю: 78,75 - 77.70 кг. Минус 1 кг.
Разгрузочный день - на молокочае. Самый эффективный (по моему мнению). Физическая активность хотьба. Питание - по предлагаемому меню. Результатом довольна, мой эксперимент оказался удачным! Спасибо! С новым годом вас и вашу команду!"
-----------------------
И так далее... Практически все отчеты повторяют друг друга.
Те, кто достиг даже промежуточного результата - МОЛОДЦЫ!
Главное поверить в себя, в свои силы. Понять, что похудение - это вообще-то и вкусно, и просто!
Я желаю новым участникам онлайн-групп, которые стартуют 12 января, УСПЕХА! ВЕРЫ в собственные силы! Дисциплины! И неспешности в движении к цели, а иначе можно выдохнуться уже на старте!
А я на этом откланиваюсь.
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest