Сегодня — день, который даже самый закоренелый скептик ощущает кожей: в воздухе висит не просто дата, а архетип. Архетип Света, который является на пике Тьмы.
Неважно, отмечаете ли вы Рождество церковной службой или просто тихим вечером у окна. Физика нашего мира беспощадна: январь — один из самых тёмных месяцев. И психология нашего вида такова: когда внешний мир погружается во мрак, внутренний начинает отчаянно искать искру. Или, как сказал бы Карл Юнг, активизируется архетип «Самости» — целостного, исцеляющего центра психики, чей символ как раз и есть свет, мандала, звезда.
Мы таскали на себе гири прошлого года: нерешенные задачи, старые обиды, усталость. Мы пытались затолкать в себя тонны праздничной «радости», как в переполненный чемодан. А сегодня предлагается иная, пугающая своей простотой идея: чтобы обрести свет, не нужно ничего добавлять. Нужно позволить чему-то родиться. И родиться это может только в тишине и внутренней пустоте, которые мы вчера, если повезло, себе устроили.
Почему эта метафора света — не религиозная проповедь, а экзистенциальная необходимость?
Представьте свою психику как небо. В обычные дни оно затянуто облаками: списки дел, бытовой шум, социальные роли. Мы живем в рассеянном, сумеречном свете. А потом наступает «январская ночь» — период, когда облака тревог и обязательств никуда не деваются, но к ним добавляется давящее чувство бессмысленности: «Новый год наступил, а я всё тот же. И темно как было, так и есть».
И тогда нам нужен не рассеянный свет, а точечный, яркий, путеводный. Звезда, а не люстра. Внутренний свет — это не ослепительная вспышка счастья. Это скорее ваша личная, неугасимая ценность. То, что придает смысл даже скучному, тяжелому или серому. Ваше собственное «зачем», ради которого стоит терпеть «что».
Виктор Франкл, прошедший ад концлагеря, писал, что выживал тот, у кого был этот внутренний стержень, своя «звезда»: любовь к близким, недописанная книга, жажда мести или даже просто желание увидеть, чем всё закончится. В условиях лагеря это вопрос жизни. В условиях «синего января» — вопрос качества жизни. Без этого света мы не умираем. Мы просто медленно замерзаем, превращаясь в функциональных, но бесчувственных зомби.
Так что же может быть этой звездой? Варианты, от которых Фрейд бы хмыкнул, а Юнг — одобрительно кивнул.
Это не про глобальные цели. Это про то, что зажигает искру в ваших глазах здесь и сейчас, в этой темноте.
- Свет как любопытство. Самое недооцененное чувство. Желание узнать, как повернётся сюжет в сериале, прорастёт ли посаженный авокадо, о чём будет следующая книга... Это чистый, детский, животворящий интерес к жизни.
- Свет как созидание. Даже самое малое. Связать кривой ряд на спице. Написать три строчки в дневник. Сложить из печенья домик. В момент творения, даже самого дурацкого, вы из пассивного потребителя тьмы становитесь активным творцом своего микрокосма. Вы не ждёте света — вы его излучаете.
- Свет как связь. Не обязательное «семейное счастье», а один-единственный искренний разговор. Сообщение другу: «Вспомнил о тебе сегодня. Как ты?» Взгляд в глаза собаке. В этот момент вы пробиваете тоннель через одиночество и подтверждаете: «Я не один в этой вселенной. Я вижу другого, и другой видит меня».
- Свет как принятие своей тьмы. Самый парадоксальный вид света. Это момент, когда вы перестаёте биться головой о стену собственных недостатков и говорите: «Да, сейчас мне тяжело. Да, я не идеален. И это нормально». Это не капитуляция. Это включение ночника в тёмной комнате. Вы перестаёте бояться и начинаете видеть очертания. А где есть очертания — там уже есть и свет.
Сегодняшний праздник — не про то, чтобы осветить всё вокруг фейерверком.
Он про то, чтобы отыскать в себе одну, но верную внутреннюю свечу. Ту, которую не задуют никакие житейские сквозняки. Может, она слабая и колеблется. Но её достаточно, чтобы не споткнуться в собственной душе. Достаточно, чтобы ваши глаза, привыкшие к темноте, начали различать в ней не угрозу, а уют, тайну и потенциал.
Не ищите солнце посреди зимы. Найдите свою звезду. И следуйте за ней. Хотя бы до дивана, на котором будет так хорошо пить чай и смотреть, как за окном постепенно, минута за минутой, начинает раньше светать.
Вопрос к вам: Что в вашем внутреннем мире сейчас является той самой «свечой» — маленьким, но своим источником света и тепла?
P.S. Альберт Камю, король экзистенциализма, говорил, что в самой глубине зимы он нашёл в себе непобедимое лето. Психологически это и есть та самая «звезда» — ваша внутренняя, экзистенциальная устойчивость. Она не делает жизнь легче. Она делает вас сильнее, чем эта жизнь. С Рождеством, с рождением вашего личного света.
#ФрейдБыРугался #Рождество #СветВЯнваре #ВнутреннийСвет #ЭкзистенциальнаяПсихология #Смысл #Надежда #Архетипы #КарлЮнг #ВикторФранкл #ЯнварскаяТьма #ПсихологияНадежды
Подписывайся на канал, ставь лайки, оставляй комментарии! – будем ругаться с Фрейдом и разбирать другие темные (и светлые) уголки психики вместе!
Автор: Мария Самойлова, практикующий психолог с творческими амбициями
Найти меня можно тут