Правило одно. Надеваешь на руку и не жалуешься. Пожаловался? Перекидываешь на другую. Счётчик обнуляется. Цель: 21 день подряд. Звучит легко. Но вот что произошло ⚡️ ✦ Ты думаешь что не жалуешься. Все так думали. А потом начали считать. «Опять пробки». «Достала погода». «Устал». «Ну вот». «Да что ж такое». «Как всегда». Учёные посчитали: средний человек жалуется 15-30 раз в день. Ты не исключение. Просто не замечаешь 💫 ✦ Почему мозг подсел на это. Жалоба даёт иллюзию действия. Ты как будто что-то сделал с проблемой. Высказался. Полегчало. Но мозг получил другую команду. Искать плохое. И он ищет. И находит. Всегда. Нейробиологи называют это негативным фильтром. Чем больше жалуешься, тем больше видишь поводов. Замкнутый круг. ✦ 11 миллионов людей попробовали. Браслеты Боуэна разошлись по 106 странам. Знаешь сколько времени в среднем занимает пройти 21 день? 4-8 месяцев. Сам Боуэн справился за 3 месяца. И он придумал эту штуку. Люди срывались на второй день. На пятый. На двенад
В 2006 году пастор из Канзаса Уилл Боуэн раздал прихожанам фиолетовые браслеты
7 января7 янв
1 мин