Доктор Мясников назвал самый полезный кефир: только такой продукт и нужно покупать

В длинные новогодние праздники практически каждый человек нарушает принципы правильного питания. Обилие различных угощений, зачастую жирных, острых и соленых, может нарушить баланс в организме. Поэтому очень важно восстановиться после праздников. На микрофлору пищеварительного тракта благотворно влияют кисломолочные продукты и в частности кефир.

Однако, далеко не каждый продукт, который стоит на полке в магазине, оказывается полезным. Телеведущий знаменитой передачи «О самом главном» доктор Мясников объяснил, какой кефир можно считать полезным. Также он предупредил о том, какие виды кисломолочных продуктов использовать не стоит.

По словам специалиста неважно, какой марки или жирности будет продукт. При покупке кефира следует обращать внимание на две даты – это день выпуска продукта и срок его хранения. Полезный кефир должен храниться не более двух недель. Если на продукте указано, что он не теряет свои свойства на протяжении месяца, то вероятнее всего он бесполезен.

Все дело заключается в том, что кефир содержит живые бактерии, которое могут находиться в рабочем состоянии не более 5 – 14 дней. После этого они просто погибают и соответственно не работают так, как это нужно для пищеварительного тракта.

Эффективно снижает АД: доктор Мясников назвал продукт, который нужно включить в рацион при гипертонии

Доктор предупредил, что чем короче срок хранения продукта, тем больше пользы он принесет. Поэтому не стоит закупать кефир впрок, ведь спустя короткое время продукт потеряет все свои полезные свойства, сообщает портал «Липецкие новости Липецк». Не забывайте при покупке кефира обращать внимание на его срок годности. Только тогда вы получите действительно качественный продукт.