Этот показатель в АНАЛИЗАХ ребенка объясняет, почему он ЧАСТО просыпается (даже когда режим налажен)

Иногда мама делает всё «как надо»: режим выстроен, вечер спокойный, укладывание мягкое — а ребёнок всё равно часто просыпается. И в этот момент очень хочется найти хоть одно логичное объяснение. Есть показатель в анализах, о котором редко думают в первую очередь, но он напрямую связан с качеством сна малыша - это ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

1️⃣ ✔️ Связь этого показателя со сном часто недооценивают. Обычно причины ищут в перегуле, характере или впечатлениях дня. Но на уровне тела именно он влияет на то, насколько глубоко мозг может отдыхать ночью, потому что отвечает за насыщение кислородом и стабильную работу нервной системы.

2️⃣ ✔️ Когда его уровень снижен, сон нередко становится поверхностным. Ребёнок может долго укладываться, часто просыпаться, ворочаться, рано открывать глаза без ощущения восстановления. Нервная система просто не успевает «перезагрузиться» за ночь.

3️⃣ ✔️ Часто появляется и ночное беспокойство тела. Этот элемент участвует в процессах, которые помогают мышцам расслабляться во сне. При дефиците ребёнок может активно двигаться, крутиться, менять позы, даже не просыпаясь полностью — но сон при этом прерывистый.

4️⃣ ✔️ Важно понимать: речь не только о выраженных отклонениях. Даже пограничные значения могут отражаться на сне и общем состоянии. У таких детей чаще бывает раздражительность, быстрая утомляемость днём и сложности с вечерним расслаблением.

5️⃣ ✔️ Конечно, этот показатель не объясняет абсолютно всё. Он не отменяет режим, условия сна и общее состояние ребёнка. Но если ночные пробуждения повторяются снова и снова, а в анализах есть отклонения — это важный пазл, который нельзя игнорировать.

6️⃣ ✔️ Сон — это не только поведение и привычки. Это ещё и биология. Иногда, чтобы ночи стали спокойнее, телу сначала нужно получить ресурс для восстановления ⚪

В своем блоге я помогаю наладить сон ребёнка без истерик и бессонных ночей. Подпишись,потому что завтра этот рилс может исчезнуть, а инсайты потеряются @mamanezombi