ТА САМАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ОСВОЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ💚
Лучше всего работу по освоению техники выполнения упражнений проводить с профессиональными тренерами, особенно с сложных упражнениях (толчок, рывок, длинный цикл, мах), чтобы избежать неправильного навыка и травм. Помните, что поменять технику движения в несколько раз сложнее, чем наработать ее изначально. Даже выполняя работу онлайн с хорошим тренером, вы сможете научиться делать упражнения правильно по видео обратной связи. Оценить правильность выполнения и особенно определить способы устранения ошибок могут далеко не все. Стоит учесть при выборе тренера, что хороший спортсмен не равно хороший тренер.
Порядок освоения упражнений произвольный, все будет зависеть от ваших предпочтений и целей. Многие упражнения похожи, но в их выполнении есть небольшие нюансы, которые видят только профессиональные тренеры.
Успехов Вам в освоении упражнений.
