10 минут активности: новый взгляд на борьбу с раком

Короткие интенсивные тренировки могут активировать защитные механизмы организма против онкологических заболеваний, согласно последним научным данным. Исследование показало, как даже минимальная физическая нагрузка способна изменить биохимический состав крови и повлиять на гены, связанные с развитием рака.

Международная группа ученых выяснила, что всего десятиминутная сессия интенсивной езды на велотренажере запускает в организме процессы, потенциально замедляющие рост раковых клеток. Эксперимент проводился с участием тридцати добровольцев в возрасте от 50 до 78 лет, имеющих избыточный вес, который является фактором риска для ряда онкологических заболеваний, включая колоректальный рак.

Анализ образцов крови, взятых до и после тренировки, выявил появление в крови особых молекул. Эти соединения, как показали дальнейшие лабораторные тесты на клетках рака толстой кишки, способствуют ускорению восстановления ДНК и снижают активность генов, ответственных за пролиферацию опухолей. Специалисты полагают, что такие молекулярные изменения могут не только замедлять рост, но и препятствовать распространению злокачественных клеток.

По мнению клинического физиолога Сэма Оранжа, физическая активность посылает сигналы, способные изменять экспрессию тысяч генов в раковых клетках, что открывает новые перспективы для разработки терапевтических подходов.

Несмотря на обнадеживающие результаты, исследователи отмечают, что работа пока находится на ранней стадии. Эффекты изучались на клеточных культурах, а не на пациентах, и речь идет о краткосрочных изменениях после однократной тренировки. Тем не менее, полученные данные свидетельствуют о значительной пользе даже коротких, но интенсивных физических нагрузок.

Учитывая высокую распространенность колоректального рака, занимающего второе место среди причин онкологической смертности в США, любые новые методы его профилактики и лечения вызывают повышенный интерес. Ученые надеются, что дальнейшее изучение механизмов, запускаемых физической активностью, позволит создавать препараты, имитирующие эти эффекты, для использования в комплексной терапии или для снижения риска развития рака.

В настоящее время, даже при ограниченном времени, регулярные короткие периоды активного движения могут приносить существенную пользу, улучшая не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.