Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
И это не потому, что мои все дома, а я на работе. А потому что чаще всего работы нет. Вчера я сделала всю работу оставшуюся с 31 декабря. И все сегодня делать нечего. Машин едет мало.
Продолжила наводить порядок в архивной. Но там жарко - у нас там сервер наш. Дверь открываю, а ребята, чтобы пройти закрывают. Становиться душно. Разобрала только один стеллаж полностью.
Потом ходила до зоны коробов руководителю этикетки относила, чтобы быстрее день прошел. Она с парнями там пошла порядок наводить. Многие новенькие забывают клеить этикетку с номером и форматом. А потом сами же бегают ищут - куда же все делось (и кто это сделал?). Она мне шлет фотки маленьких паспортов, а я печатаю не а4.
Это и активность и шаги находить. И день быстрее идет. А то вчера после 5 начали глаза закрываться. Сидишь работы нет. Время останавливается и все сидишь носом клюешь.
По питанию за 08.01. Калории пока не считаю. С понедельника вернусь к этому. А то до отпуска все меньше и меньше времени. А хотелось бы ехать в весе килограмм 70, чтобы не пришлось покупать новую одежду и купальник.
А еще от ничего делать начинаешь есть. Много есть.
Потом все мои смены в январе выпадают на будни и это прекрасно.
Еще сегодня вызвали айтишника (сказал за выходные накопилось работы, поэтому его вызвали). Мне починили почту. Это здорово, а то в одной вкладке сидеть читать, а в другой отправлять меня немного утомило. Сказал, что у многих такая проблема. Что-то поменяли в настройках и не у всех автоматически подключились новые настройки.
Всем до завтра. Кто отдыхает - хорошо отдохнуть оставшиеся выходные, кто как и я работает - легких смен.