Найти в Дзене
Fedos

Пудинг из киноа с малиной

Лёгкий десерт на основе зерна несёт в себе питательность и нежную текстуру. Киноа, отваренная до мягкости и взбитая, создаёт основу, напоминающую воздушный крем. Свежая малина, чья яркая кислинка принято считать идеальным балансом, добавляет цвет и свежесть. Это сочетание создаёт ощущение лёгкого, но завершённого окончания трапезы. Ингредиенты: Киноа — 100 г Молоко или миндальный напиток — 250 мл Малина свежая — 150 г Яйцо куриное — 1 шт. Мёд — 20 г Щепотка соли. Подготовка. Киноа тщательно промывают в холодной воде, чтобы удалить горьковатый налёт. Малину перебирают, оставив несколько ягод для украшения. Яйцо аккуратно разделяют на белок и желток. Эти действия обеспечивают чистоту вкуса и правильную текстуру. Основное приготовление. В кастрюле соединяют промытую киноа, молоко и щепотку соли. Доводят до кипения, убавляют огонь до минимального и варят под крышкой 15-20 минут, пока киноа не впитает всю жидкость и не станет мягкой. Готовую массу слегка остужают. Затем добавляют ж

Пудинг из киноа с малиной

Лёгкий десерт на основе зерна несёт в себе питательность и нежную текстуру. Киноа, отваренная до мягкости и взбитая, создаёт основу, напоминающую воздушный крем. Свежая малина, чья яркая кислинка принято считать идеальным балансом, добавляет цвет и свежесть. Это сочетание создаёт ощущение лёгкого, но завершённого окончания трапезы.

Ингредиенты:

Киноа — 100 г

Молоко или миндальный напиток — 250 мл

Малина свежая — 150 г

Яйцо куриное — 1 шт.

Мёд — 20 г

Щепотка соли.

Подготовка. Киноа тщательно промывают в холодной воде, чтобы удалить горьковатый налёт. Малину перебирают, оставив несколько ягод для украшения. Яйцо аккуратно разделяют на белок и желток. Эти действия обеспечивают чистоту вкуса и правильную текстуру.

Основное приготовление. В кастрюле соединяют промытую киноа, молоко и щепотку соли. Доводят до кипения, убавляют огонь до минимального и варят под крышкой 15-20 минут, пока киноа не впитает всю жидкость и не станет мягкой. Готовую массу слегка остужают. Затем добавляют желток и мёд, тщательно перемешивают. Смесь пюрируют погружным смесителем до состояния однородного крема. Белок взбивают в устойчивую пену и аккуратно вводят в остывшую киноа-основу, чтобы сохранить воздушность. В форму для запекания выкладывают часть малины, сверху распределяют крем.

Настаивание происходит в духовом шкафу и после него. Форму ставят в разогретую до 170 градусов духовку на водяную баню. Выпекают 25-30 минут, пока поверхность не закрепится и не станет слегка золотистой. Огонь выключают, но пудинг оставляют в духовке с приоткрытой дверцей на 15-20 минут. Этот постепенный, медленный отдых предотвращает резкое оседание, позволяя структуре стабилизироваться и приобрести бархатистую плотность.

В качестве вариации малину можно заменить на смородину или персик, нарезанный кубиком. Подают пудинг тёплым или полностью остывшим, прямо из формы, украсив оставшимися ягодами. Он хорош сам по себе, но можно добавить ложку греческого йогурта.