Лимфодренаж и лимфоотток для здоровья и красоты!
"Истина в вине, а здоровье - в воде". (Плиний Старший)
В чем важность лимфатической системы?
Не секрет, что лимфатическая система играет крайне важную роль в работе человеческого организма.
- "вторая кровеносная система", как ее нередко называют, отвечает за хороший иммунитет, за своевременную очистку тела от шлаков, токсинов, лишней воды;
- если лимфоотток затруднен, все "лишнее" остается в теле, начинаются воспалительные процессы, застойные процессы в суставах, органах, тканях;
- образуются отеки, контуры тела и лица "плывут", лишняя вода становится лишним весом и объемами.
Именно поэтому недостаточно только пить лимфодренажные добавки, регулировать питьевой режим, делать массаж. Принципиально важно регулярно заниматься специальными комплексными упражнениями, физическими тренировками. Правильно подобранные упражнения не локально воздействуют на проблемные зоны, а активизируют весь круг лимфооттока естественным образом - через движения, прорабатываются все лимфатические узлы в теле.
Как комплексные тренировки помогают в лимфодренаже?
1) специальные упражнения из комплексных программ безопасно, но уверенно активируют лимфодренаж и циркуляцию лимфатических жидкостей во всем теле, а не в отдельных его частях;
2) с помощью пружинистых движений под определенными углами прорабатывается не просто сеть лимфатических сосудов, но и основные центры очистки лимфы - узлы и коллекторы во всем теле;
3) тренируясь, одновременно с лимфодренажными движениями вы избавляетесь от блоков и зажимов в связках и мышцах, которые также мешают здоровой циркуляции лимфы в организме.
Тренировки на лимфоотток и лимфодренаж позволяют вам получить
- абсолютную свободу в выборе дня и времени занятий. Все в соответствии с вашими индивидуальными биоритмами;
- полноценную регулярную проработку одной из самых важных систем вашего организма;
- улучшение качества жизни всей семьи - увеличенный ресурс энергии от совместных тренировок.
Для кого полезны лимфодренажные тренировки?
Упражнения для лимфодренажа полезны всем без исключения, так как корректная работа лимфатической системы - играет важнейшую роль! Но критически важно начать заниматься, если у вас есть следующие симптомы:
- проблема с лишним весом, замедленный обмен веществ;
- вялость и общее ухудшение самочувствия, чувствуете себя уставшими и лишенными энергии;
- потеря тонуса, упругости и здорового цвета кожи.
Какие результаты вы получите от тренировок?
- Избавитесь от нежелательных отеков.
- Активизируете процесс самоочищения вашего организма, тела и мозга.
- Восстановите естественную подвижность суставов.
Тренироваться лучше всего с учетом ваших индивидуальных биоритмов. Но важно учитывать особенности суточного цикла работы лимфатической системы, заложенные в нас природой.
Комплексные тренировки хороши тем, что вы можете использовать их как самостоятельно, так и в суточной схеме с другими вашими тренировками.
Разрешите себе роскошь присутствия в "здесь и сейчас"! Истинный путь к долголетию и здоровью начинается, если вы заботитесь о себе не только из обязательств, а из удовольствия!
Утренние лимфодренажные тренировки - эффект для вашего тела
- эффективно устраняют утренние отеки;
- запускают метаболизм и здоровый обмен веществ;
- естественным образом активизируют нервную систему и когнитивную деятельность.
Какие именно упражнения лучше делать в ходе лимфодренажных тренировок утром?
1) упражнения на нормализацию лимфооттока в области пояса верхних конечностей и талии;
2) базовые упражнения на расслабление и растяжение всех отделов спины;
3) упражнения на проработку подвижности в тазовом отделе, что помогает проложить мостик к вашим первым шпагатам
Ваши результаты от утренних тренировок
1. Безопасная, но эффективная проработка лимфатической системы во всех отделах вашего тела комплексно.
2. Проработка суставов и связок и усвоение правильных двигательных паттернов для тазобедренных и коленных суставов.
3. Ощущение свободы и легкости в теле и конечностях.
Дневные и вечерние лимфодренажные тренировки - эффект для вашего тела
- формируются новые нейронные связи между мозгом и телом для восстановления здоровой двигательной активности;
- улучшается эластичность мышц и связок;
- мягко перезагрузка вашей нервной системы и мозга, снижение уровня стресса.
Какие именно упражнения лучше делать днем и вечером?
1) комплексные программы с максимально полным набором разнообразных упражнений для всего тела;
2) упражнения с акцентом на 100% глубокую проработку лимфатической сетки в поясе нижних конечностей и таза;
3) ключевые упражнения на нормализацию лимфооттока в области пояса верхних конечностей и талии.
Ваши результаты от утренних тренировок
- профессиональная проработка лимфатической системы для запуска ее здорового функционирования;
- устранение отеков, избыточного объема воды в вашем теле;
- бережное восстановление двигательных возможностей ваших суставов.
Резюмируя: важные выводы
1. Регулярные тренировки позволят вам достичь стабильного и устойчивого результата.
2. Комплексные программы тренировок для лимфодренажа и лимфооттока - это ваш личный ключ к улучшению качества вашей жизни.
Это "3 в 1" для тех, кто хочет получить устойчивый и ощутимый результат. Сохраняйте собственный ритм жизни и свободно управляйте своим временем.
3. С помощью лимфодренажных упражнений вы настраиваете на здоровый лад все процессы в своем теле.
Лимфоотток, кровоснабжение, метаболизм, гормональные, когнитивные и психические процессы. Тренируются ваши мышцы, возвращается подвижность суставов, упругость и тонус приобретает фасция, улучшается ваше общее самочувствие и настроение.
Рекомендуем выбирать адаптивные, базовые программы, которые будут безопасны для всех уровней подготовки и подойдут для любого возраста. При наличии проблем со здоровьем и противопоказаний по состоянию здоровья - обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Будьте здоровы!
С любовью, ваш SE Club