💛C Рождеством)
Декабрь часто ощущается как финишная прямая, где нужно успеть всё: закрыть задачи, подвести итоги и обязательно стать «лучшей версией себя». Но что, если в этот раз мы позволим себе просто быть?
Прошедший год у каждого из нас был разным. В нём были моменты устойчивости и периоды, когда почва уходила из-под ног. Были важные инсайты в терапии и дни, когда единственным достижением было просто прожить этот день. И это - абсолютно нормально.
🦋В новом году желаю вам:
✔️ Замечать свой ритм.
Не сравнивать свою скорость с чужой и давать себе право на паузу, когда внутренний ресурс на исходе.
✔️ Быть себе бережным родителем.
Относиться к своим ошибкам с тем же сочувствием, с которым вы относитесь к близкому другу.
✔️ Слышать свой голос.
За шумом чужих ожиданий находить то, что важно именно вам, и выстраивать границы там, где это необходимо для вашей безопасности.
✔️ Находить опоры.
В простых вещах: в чашке теплого чая, в поддержке единомышленников или в тихом вопросе к самому себе: «А как я сейчас?».
Пусть 2026-й станет для вас годом эмоционального комфорта и спокойствия.
Помните: вы уже достаточно хороши — и в этом году, и в следующем💜
