Сначала размялись на комбате, потом напампились и закончили треккингом. На пампе подняла веса, совсем чуть-чуть, буквально по маленькому блинчику на штангу с каждой стороны. Надо было сделать это раньше, изменения не ощутила. Но пока оставлю так как минимум на один цикл, потом сниму мелочь и добавлю средние блинчики. С момента операции в конце июля не вставала на дорожку. Сегодня мы наконец-то встретились. Походили в горку и побегали трусцой с видом на катающихся с горки в Клязьму детей. 50 минут прошло легко👌 Будем встречаться чаще! Завтра планирую съездить в зал, навестить тренажёры и сделать кое-что по программе.
Сегодняшние групповые тренировки.
Сначала размялись на комбате, потом напампились и закончили треккингом.
На пампе подняла веса, совсем чуть-чуть, буквально по маленькому блинчику на штангу с каждой стороны. Надо было сделать это раньше, изменения не ощутила. Но пока оставлю так как минимум на один цикл, потом сниму мелочь и добавлю средние блинчики.
С момента операции в конце июля не вставала на дорожку. Сегодня мы наконец-то встретились. Походили в горку и побегали трусцой с видом на катающихся с горки в Клязьму детей.
50 минут прошло легко👌 Будем встречаться чаще!
Завтра планирую съездить в зал, навестить тренажёры и сделать кое-что по программе.
