… Скорее всего ты не задумывалась над этим. Но я скажу о том, что не все виды отдыха идут тебе на пользу. Например, ты пришла с работы, легла отдохнуть и…залезла в телефон. Тут уже и ночь наступила. Пора спать. Утром просыпаешься, а ощущение, что вставать не хочется. Нет сил. Все дело в том, что отдыхать тоже нужно исходя из усталости. Например, сегодня ты устала физически, завтра у тебя появилась умственная усталость, а послезавтра эмоциональная. И отдых должен быть соответствующим. Устала голова - даем ей отдохнуть, а не добавляем туда еще серию сложных фильмов или умных книг. Устало тело - прогулка не поможет, а лишь только навредит. Было много сложных эмоций за день - продолжить получать их из соц.сетей тоже не очень хорошая идея. В работе я часто сталкиваюсь с тем, что иногда маленький, незначительный момент - такой, как как вид усталости порой бывает сложно осознать. Но это бы помогало держать равновесие в своем состоянии. Как у тебя обстоят дела с отдыхом? Голосуй нужным