🎬 Сериал “Восстановление”. Эпизод 1: «Отдых не роскошь, а лекарство» В конце года я взяла настоящие каникулы. Поехала в Москву, к родственникам и практически не брала в руки телефон. Не работала. Не смотрела сериалы. Не думала о контенте, сторис, постах. Спала до победного, до самого естественного пробуждения. Гуляла на свежем воздухе, каталась на лыжах, парилась в бане, плавала в бассейне. А ещё наглаживала трёх собачек подруги, оказывается, это лучшая терапия. Что изменилось в теле: → Синяки под глазами стали светлее (хотя не исчезли, этого недостаточно), → Вечером стала засыпать сразу, без скролла ленты, → Сплю без пробуждений, → В голове лёгкость и покой, как будто выключили фоновый шум. И в какой-то момент я впервые за годы подумала: Я отдыхаю и всё в порядке. Мир не рухнул! Оказывается, я не обязана быть продуктивной 24/7, чтобы иметь право на существование. Ты тоже имеешь это право. Даже если пока не веришь.