Я не набираю массу

Я не набираю массу.

Я не сушусь.

Я не колюсь и не жру химию.

Я не верю в спортивную информатику, методички и умные слова для слабых.

Я верю только в ежедневную работу.

Каждый день.

Без оправданий.

Без «не сегодня».

День — руки и плечи.

День — грудь и спина.

День — ноги.

Пару раз в неделю — бокс.

Чтобы тело помнило, зачем оно вообще существует.

Диета простая и жёсткая.

Низкие калории.

Никакого сахара.

Никакой муки.

Никакого алкоголя.

Иногда — кубинская сигара.

Потому что я хозяин себе, а не раб режима.

24 подтягивания.

Без раскачки.

Без читинга.

Стометровка — 12 секунд.

Потому что скорость — это тоже сила.

Никакой магии.

Никаких секретов.

Только методичность.

Только воля.

Только ежедневное насилие над собственной ленью.

Я не «работаю над телом».

Я кую себя.

И всё.