Встретились с подругой, поужинали и пошли в Театр Сатиры на «Невольниц», выбор был спонтанный.
Сидим в зале, гаснет свет, и через полчаса понимаю: мы же не просто зрители, мы соучастники. На сцене кипят страсти, герои спорят, смеются, плачут, попадают в тупики, которые так знакомы… И тут меня осеняет: театр это же живая психодрама, та самая, о которой писал Якоб Морено.
В психодраме человек проигрывает болезненные или неразрешенные ситуации из жизни, чтобы увидеть их со стороны, прожить заново и найти выход. Роль «сцены» здесь не метафора, а необходимость. Нужно буквально встать и разыграть свой внутренний мир перед другими.
А что делает театр? Он берет кусок жизни, часто универсальный, узнаваемый и возводит его на подмостки. Мы смотрим на героев, но на самом деле смотрим на отражение самих себя. Мы видим не «их» проблемы, а наши собственные, помещенные в безопасное поле искусства. И в этом есть огромная терапевтическая сила.
Когда мы сопереживаем герою «Невольниц», который не может сделать выбор, или той, что разрывается между долгом и страстью, мы проживаем катарсис. Не в своей жизни, пока, а в условной, сценической. Но нейронные связи-то работают по-настоящему! Мозг обрабатывает эти эмоции, этот опыт, как личный. Мы «примеряем» чужие решения, сочувствуем чужим ошибкам и… невольно готовим себя к собственным вызовам, перепроживаем свои ситуации.
Театр, как и психодрама, дает нам три дара
1. Взгляд со стороны. Свою жизнь мы видим изнутри, словно актеры на сцене, не замечая зала. Театр сажает нас в кресло зрителя. И внезапно становится ясно: «А, так вот как выглядит моя ситуация со стороны!»
2. Безопасное проживание. Мы можем испытать сильнейшие эмоции — гнев, отчаяние, любовь, скорбь, не рискуя собой. Это как эмоциональная прививка, которая укрепляет психику.
3. Катарсис и очищение. Проливая слезы над чужой (и своей) историей, мы выпускаем пар, освобождаем место для нового.
Так что поход в театр - это не просто культурный отдых, а сеанс коллективной психотерапии. Это возможность за два часа прожить чужую жизнь, чтобы лучше понять свою. Стоит лишь выбрать пьесу, которая резонирует с твоим внутренним миром и сессия начнется.
Когда в следующий раз пойдете на спектакль, спросите себя не только «понравилось ли мне?», но и «что это задело во мне?». Ответ может быть самым важным в этот вечер.
С Рождество, друзья💫 пусть в жизни будет больше света и добра🫶🏼
Автор: Наталия Александровна Корнева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru