Мне не спалось этой ночью. Когда это случается, то пишу, либо тешу свой пытливый ум интересными людьми.
Я прослушала новый подкаст с Алуникой Добровольской.
Она поделилась вариантом настройки своего восприятия реальности, при котором растёт ощущение счастья на пути к долгосрочной цели.
Предлагается пересмотреть цель, как мотиватор продвижения (!).
Цель – это обещание (самому себе) счастья. Согласны? И она требует энергии, если всё время фокусироваться на ней.
Но само по себе счастье – это состояние, ощущение себя (каким-то таким) при достижении этой цели.
И вот тут–то достигаторы попадают в ловушку самообесточивания...
Алуника произнесла такую фразу про цель: стрела, летящая в цель, на пейзаж не отвлекается.
А пейзаж это что? Возможности! Возможности, которые есть рядом, и они не замечаются(находятся в слепой зоне, упускаются) человеком, зафокусированным на цель.
Отказаться от целей? Вовсе нет.
Нужно искать неисчерпаемую подпитку внутри себя. А где есть энергия? В твоих желаниях! Причём, в истинно твоих желаниях.
Вспомните ощущение от выполненной задачи, которую вам поставили, и, которую вы сами себе поставили. Выполнили навязаную задачу – фух, всё, оставьте меня в покое! А свою - приятное воодушевление, и даже счастье.
И вот ещё что... Если разобрать, конечным итогом любых целей является особое состояние, которое мы хотим себе создать (или вернуть).
Делюсь этим с вами, с надеждой на то, что это снизит уровень стресса в вашей жизни. Что вы ещё раз проведёте ревизию своих хотелок на истинность, и отбросите навязанные. В общем, друзья, берегите себя и наш мир.
С Рождеством 🙏
Автор: Вера Мормуль