Всем привет! Прошёл уже месяц, как мне удалили желчный пузырь. Что изменилось в моей жизни за это время? Естественно питание. Ем строго по 200 граммов за один приём пищи. Многие клиники советуют есть пищу, которая уместится в стакане 250 граммов. Вот как раз 200 граммов по весу и получается. Жиры, особенно животные под строгим контролем, поэтому больше 1200 ккал не наберёшь, даже с пятиразовым питанием. Обычно у меня получается от 1000 до 1200 ккал. я не собиралась худеть менее 65 кг, но сейчас , на таком питание за неделю уходит от 500 гр до 1 кг.
За этот месяц. к счастью, не было ни каких проблем. Я думаю это благодаря питанию, соблюдению рекомендаций. Еда и питьё должны быть тёплыми, порции ограниченные, всё отварное, паровое, запечённое. Новые продукты вводятся в рацион постепенно, прислушиваясь к отклику всего организма, а особенно ЖКТ.
Всё довольно не плохо. Нет болей, нет вздутия, нет газообразования. Стул один раз в день с утра, оформленный, что важно в данном случае.
Сделала вчера УЗИ брюшной полости. По УЗИ тоже всё хорошо. имею в виду желчные протоки. Есть проблемы с другими органами, но об этом расскажу в другой публикации.
Единственно ни как не могу морально привыкнуть к новому своему состоянию. Мысли конечно в голове были разные. Всегда боялась операций и думала, что меня это не коснётся. Но попала в новую реальность. Конечно задумалась о жизни, о её продолжительности. Мысли довольно не приятные, но потихоньку перебарываю и это состояние. Прочитала отзывы людей проживших без желчного и 30 и 40 лет. Стало повеселее. Настраиваюсь на новую реальность.
Ограничение порции в 200 граммов трудновато даётся, но деваться не куда. Обычно моя порция последние года составляла 300 граммов. Порция 200 граммов маловата для меня. Часто хочется есть, а нельзя! Пока что не привыкла. Помогает удерживаться от переедания страх, что будут боли и другие последствия. Хотя, если разобраться, 200 граммов не так уж и мало. Особенно если в такой порции достаточно белка. есть сложные углеводы и клетчатка. Ничего не поделаешь, изменения в питании в сторону полезного строго обязательно и навсегда.
Почему то после операции и больницы у меня нормализовался сон. Засыпаю быстро и не просыпаюсь ночью. А я уже забыла как это бывает. когда спишь спокойно всю ночь. Последние 4 года практически не спала, всего по 4-5 часов за ночь.
А ещё, хоть прошёл всего то 1 месяц, у меня уменьшились в размерах, а некоторые исчезли пигментные пятна и на руках и на ногах. Если бы кто рассказал такое, наверное не поверила бы. Но это действительно так, что не может не радовать.
Так что есть хорошие моменты, а есть не очень. Благодаря попаданию в больницу вскрылись другие проблемы с органами брюшной полости и не только. Некоторые проблемы возможно связаны с воспалением желчного пузыря и длительного холецистита, ЖКБ . На данный момент нет чёткого заключения. В ближайшее время иду на приём к гастроэнтерологу для выяснения всех проблем. Расскажу об этом после визита к врачу.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА И МИРА!