Каникулы потихоньку подходят к своему логическому финалу. Режим «диван-салат-кино-мандарины» был священен и прекрасен. Но тело и разум уже намекают, что пора бы и стронуться.
Прежде чем что-то менять – от всего сердца поздравляю вас с Рождеством! Пусть этот светлый праздник наполнит твоё сердце миром, добром и верой в чудеса 💚
Давай начнём с малого!
Маленькие цели на январь – наш секрет успеха:
• Выпить стакан воды утром.
• Сделать 10-минутную зарядку.
• Прочитать 10 страниц книги.
• Написать список приятных дел на месяц.
• Убрать один ящик или одну папку на компьютере.
Давай выходить из праздничного режима плавно, с заботой о себе.
С Рождеством!
И пусть твой январь начнётся с маленьких, но важных шагов.
P.S.: Продолжаем челлендж лёгкого контента. 7 дней - 7 заданий.
3/7 задание: пора ставить цели без стресса. Назови одну небольшую, но приятную цель на январь, которую точно сможешь выполнить (например, прочитать книгу, освоить новый рецепт, навести порядок в ящике стола).
Цель: мотивировать на действие, сделав цель достижимой. Это отличный способ узнать желания своей аудитории.
—-
Спасибо, что дочитали до конца! Пишите в комментариях, какие ошибки в постановке целей допускаете вы? Ещё больше полезной информации в ТГ-канале.
Благодарность автору в виде Донатов Дзен.