Уж, я к нему и так, и эдак, а он гнёт свою, привычную линию. Вроде, умный, понимает, что для него жизненно необходимо избавиться от лишнего веса, но для себя же и ничего не хочет делать.
Предложила ему изменить некоторые свои привычки, для этого сговорились, что 21 день будем вести здоровый образ жизни. За это время он вводит в свою жизнь спорт: ходьба на беговой дорожке, зарядка, упражнения с гантелями, эспандером, на степпере или велотренажёре- можно чередовать на его усмотрение. Я же, со своей стороны регулирую наш рацион питания. И, если повезет, за 21 день привыкнем к новому режиму жизни.
Первую неделю продержались кое-как, но начались первые недовольства. Мой Рыцарь начал сачковать. Причины, чтобы не заниматься спортом он придумывал всегда новые: голова не голова, нерв заблудился поясничный, день тяжёлый, звёзды не сошлись, мысли разошлись. Если заниматься не хочется, причину всегда можно найти, а муж у меня еще тот сказочник.
Удивительно, что он со всем соглашается, но делает по-своему, а потому и результата никакого нет.
Более того, наблюдается праздничный привес +3,5 кг. Все праздничные застолья, разносолы, десерты и все остальное обесценили и все мои усилия.
Все, что съедено и не потрачено, надежно спрятано в глубинах тела в виде запасов.
У меня есть положительный опыт собственного похудения. И вес держится, ничего не возвращается. Если я дала себе слово, что не ем мучное, так полностью исключила все пряники, печеньки, кексики и все остальное. Я бы и от батона отказалась, но не могу перейти на ржаной хлеб.
Сама я ем маленькими порциями, пробовала убавить объём пищи и у мужа, но пока не поменяла тарелки ничего не получалось. Это только кажется, что я же не слепая, буду накладывать пищу в половинном объёме, но всё равно получалось лишнего. Сейчас используем глубокие тарелки на 300 и на 400 мл- выше краёв не нальёшь.
Одно дело самой худеть, ставить перед собой цели и достигать их. И совсем другое дело помогать худеть другому лицу, которое периодически включает режим невосприятия, отторжения и исключения.
Что с привычками? Они формировались годами. 60 лет он баловал своё тело, ел, как не в себя, а тут за 21 день я хотела совершить революцию.
Да, пока ничего не получилось, но есть и некоторые подвижки: отдает предпочтения супам, налегает на свежие салаты, полностью исключил белый хлеб.
Впереди есть над чем работать, но главное, чтобы и он этого хотел. Эндокринолог и кардиолог не верят в добровольное домашнее похудение и советуют не тратить время, а переходить на уколы. Когда мой Рыцарь узнал, что уколы в живот делать, так совсем сник. Надо было еще сказать ему, что он сам себе их будет делать, для большей убедительности. Название уколов писать не буду, они у нас пока единственные, поэтому кто в теме, тот поймёт.
Если среди читателей есть те, кто имеет опыт применения уколов для похудения, напишите своё мнение или отзыв. Как долго нужно колоться и какая побочка?
Начало истории:
Моя история: