Найти в Дзене

Как на самом деле «услышать себя»: взгляд психолога

Сегодня многие находятся в постоянном поиске ответа на вопрос: «Как мне себя услышать?»
Читают знаки Вселенной, изучают дизайн человека, с увлечением слушают тарологов, нумерологов и другие интерпретации о том, какой я человек и что мне предназначено. Кажется, что карты, числа или схемы вот-вот скажут правду. Но давайте честно: зачем вам все это? Вопрос вроде бы глупый, но очень показательный.
Обычно ответ звучит просто и без мистики:
хочется денег, радости, легкости, ощущения, что жизнь складывается «правильно». Хорошо. Тогда попробуем обойтись без магии и пойти более честным путем. Шаг первый: найти желание Звучит просто, но на практике — самый сложный этап.
Сформулируйте:
«Я хочу…» — и обязательно продолжите: « хочу для чего и чтобы что?» Дальше задайте себе несколько важных вопросов: Уже на этом этапе многие желания «отваливаются», потому что оказываются навязанными или фантазийными. Шаг второй: проверка реальностью Любая цель — это не одно действие, а процесс.
Поэтому важно посм

Сегодня многие находятся в постоянном поиске ответа на вопрос: «Как мне себя услышать?»
Читают знаки Вселенной, изучают дизайн человека, с увлечением слушают тарологов, нумерологов и другие интерпретации о том,
какой я человек и что мне предназначено. Кажется, что карты, числа или схемы вот-вот скажут правду.

Но давайте честно: зачем вам все это?

Вопрос вроде бы глупый, но очень показательный.
Обычно ответ звучит просто и без мистики:
хочется денег, радости, легкости, ощущения, что жизнь складывается «правильно».

Хорошо. Тогда попробуем обойтись без магии и пойти более честным путем.

Шаг первый: найти желание

Звучит просто, но на практике — самый сложный этап.
Сформулируйте:
«Я хочу…» — и обязательно продолжите: « хочу для чего и чтобы что?»

Дальше задайте себе несколько важных вопросов:

  • Это желание разовое или оно про длительный процесс?
  • Есть ли у меня силы и энергия, чтобы получить желаемое?
  • Есть ли у меня внутреннее разрешение на это?
  • Действительно ли мне интересно это получить, а не «надо» или «положено»?

Уже на этом этапе многие желания «отваливаются», потому что оказываются навязанными или фантазийными.

Шаг второй: проверка реальностью

Любая цель — это не одно действие, а процесс.
Поэтому важно посмотреть на ресурсы:

  • В какое время я могу этим заниматься?
  • В каком месте и в каких условиях мне будет комфортно?
  • Достаточно ли у меня знаний и навыков?
  • Понимаю ли я вообще, что именно нужно делать?

И отдельный пункт — настрой.
Какие сомнения всплывают? Страхи? Оправдания?

Запишите их.
Каждое сомнение требует ответа. Пока ответа нет — это будет тормозить движение вперед.

Шаг третий: превратить желание в цель

Когда желание становится целью, начинается самая честная часть пути.
Вы либо идете и сталкиваетесь с трудностями, ошибками, неудачами — и продолжаете,
либо находите очень разумные, логичные объяснения, почему стоит все бросить и заняться чем-то другим.

И это, кстати, тоже неплохой вариант.
Иногда отказ — это знак не слабости, а честности с собой.

Но важно понимать:
чем больше объяснений, почему «не сейчас», «не то время», «не мои условия»,
тем выше вероятность, что это не объективная реальность, а
ложь самому себе.

Вместо вывода

Настоящее «слышать себя» — это не про гадания и внешние интерпретации.
Это про готовность действовать, проверять, ошибаться и смотреть на свои реакции в реальности.

Желание, которое выдерживает путь, сопротивление и неудачи, — и есть ваше истинное намерение.