ЧУВСТВУЮ СИЛЬНЫЕ УЛУЧШЕНИЯ
✔️осанка стала лучше
✔️нервное возбуждение убираю дыхательными практиками
✔️напряжение в пояснице снимаю упражнениями
Как только начинается дискомфорт, выполняю несколько упражнений и они действительно помогают.
Утром мне нравится делать упражнения на вытяжения.
В течении рабочего дня стараюсь делать упражнения на расслабление позвоночника, мышц шеи, разминку для суставов, дыхательную практику.
Все упражнения очень помогают,особенно для расслабления нервной системы. Если выполнять упражнения под видео с вашим голосом, это намного лучше, наступает спокойствие, умиротворение, никуда не спешишь, приходит расслабление 🙏
Ещё раз огромное спасибо за курс. Я ничего не забросила,продолжаю выполнять на постоянной основе разные практики из курса.
Вам желаю здоровья и успехов в продвижении ваших новых занятий, курсов. С благодарностью Елена.
~ Елена Асташкина #отзыв_курс
• • •
❤️ Твоё тело умеет восстанавливаться.
Нужно только немного помочь ему.
Я создал курс, который шаг за шагом возвращает лёгкость:
бережные упражнения + дыхание + расслабление.
💛 Загляни внутрь. Уже ждут новые уроки.
➡️ ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
