❄ 💫Зимний свет отражается от снега, в доме пахнет кардамоном, ванилью и теплом. Сегодня — не просто среда. Сегодня Рождество. День, когда хочется быть светом.
✨Зачем телу сегодня:
После плотной еды, суеты и эмоциональных качелей телу нужна опора — мягкая, сладкая, настоящая. Пищеварение уже устало. Душа — тоже. Но ты можешь быть для себя тем, кто не требует, а утешает.
☀Три действия на сегодня:
1. Тонкий ломтик рождественского штоллена — с тёплым пряным чаем (без кофеина). Запах специй и сухофруктов поднимает в теле мягкое тепло.
2. 5 минут в уединении: закрой глаза и вспомни, кого ты хочешь поблагодарить — пусть даже мысленно.
3. Намажь ладони и грудную клетку каплей масла (кунжутного или гхи) — и просто посиди, вдыхая.
❗Кому осторожно:
Штоллен — сытный. Лучше в первую половину дня, после основного приёма пищи. Беременным, кормящим и при слабом ЖКТ — понемногу, в спокойствии.
Образ дня:
Ломтик штоллена на белом блюде, золотистая крошка на пальцах, тёплый взгляд в окно, где тихо идёт снег. Сегодня — день, когда ты можешь выбрать нежность.
Сохрани, чтобы устроить себе настоящее Рождество, даже если всё вокруг кажется обычным.
🌀 Вопрос недели:
Что ты хочешь сохранить из себя в новом году?
А что — отпустить?
Ответь сердцем. Или в комментариях.
📊 3 вещи, которые сработали на этой неделе:
— горячая вода с имбирём утром,
— нет холодному на ужин,
— масла на стопы перед сном.
🌱 1 вещь, которую пробуем завтра:
— медленно пить чай, не пролистывая телефон.
📖 Из «Бхагавад-гиты»:
"О потомок Бхараты, находясь под преобладающим влиянием одной из материальных гун, живое существо приобретает соответствующий тип веры. Говорится, что характер его веры определяется тем, какие гуны на него влияют." (БГ 17.3).
🎯Если узнала себя — приходи на марафон «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы»
Регистрация по ссылке👇
https://t.me/antibabushka_bot?start=utm-euHz3cmwYwTHA8rjHfS015182
🎁В подарок видео:
«Как вернуть энергию и ясный взгляд.»
