1. ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦЕЛЛЮЛИТ Начну с того, что целлюлит — это не болезнь, а особенность строения подкожно-жировой клетчатки у женщин. У мужчин соединительнотканные перегородки между жировыми клетками расположены диагонально, у женщин — перпендикулярно коже. Когда жировые клетки увеличиваются, они выпячиваются наружу, создавая эффект апельсиновой корки. Провоцирующие факторы: гормональные изменения (половое созревание, беременность, менопауза), малоподвижный образ жизни, нарушение лимфодренажа, избыточный вес, генетическая предрасположенность. Часто целлюлит появляется даже у стройных девушек — это не про лишний вес, это про структуру тканей и микроциркуляцию. Важно понимать: полностью убрать целлюлит невозможно, если у вас женская физиология. Но можно значительно улучшить внешний вид кожи, уменьшить выраженность бугров, улучшить тонус. 2. БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Первое и главное — движение. Любая физическая активность улучшает кровообращение и лимфоток. Особенно эффе