Я долго верила в магию Нового года.
В бой курантов, в пепел из салфетки, в загаданное под шампанское желание. Ритуал идеальный.
Эффект для меня нулевой.
С детства я воспитывалась вот этим Новым годом и ожиданием чуда. И ничего.
Годами я думала, что дело в формулировках желаний, когда нужно написать свое желание без «не» и успеть быстро сделать всё пока бьют куранты.
Оказалось всё дело в состоянии, из которого ты эти желания посылаешь в пустоту.
В состоянии пассивного ожидания чуда.
Что упадет и само всё решится.
Рождество же для меня всегда было другим.
Не общим праздником, а личным.
Не громким, а тихим.
Не про «когда же?», а про «вот она я, и вот это сейчас есть и происходит».
Моим спасением с подросткового возраста стал дневник.
Как инструмент выживания.
Бумага как контейнер для неподъемного.
Письмо как способ выгрузить свои чувства, которые иначе разорвали бы изнутри, назвать боль, слезы, непонимания, связать воедино события мира и шторм внутри.
Я помню один рождественский вечер.
Досконально каждую минуту.
Тогда мне стало очень страшно.
23.30 с 6 на 7 января.
Мне 16.
Дома одна.
Температура под 40, озноб бьет так, что страшно лечь.
Темно, холодно, всю трясет.
Я еле села за стол.
Зажгла свечу.
И просто начала писать.
Это был поток.
Выгрузка всего: страха, одиночества, бессилия, тихой просьбы, отчаяния и надежды одновременно.
Такой разговор начистоту, честно, наедине с собой.
Я очень много и долго писала и не помню как заснула.
Утром проснулась абсолютно здоровая. Температура ушла, симптомы исчезли.
С точки зрения психологии всё закономерно и логично.
Бумага приняла в себя тот внутренний хаос и боль, которые психика больше не могла удерживать.
Она стала безопасным сосудом, куда можно было слить непереносимое напряжение.
Когда эмоции находят выражение (через письмо, через речь, через творчество), наша вегетативная нервная система получает сигнал: «Угроза распознана,
прожита и выпущена».
Она может наконец выйти из режима хронического стресса и перейти в режим восстановления (парасимпатический тонус).
Пока психика молчала, тело кричало симптомами.
Как только психика заговорила, ему больше не нужно кричать.
Вот в чем для меня суть.
Новый год - это про ожидание изменений извне.
Рождество - про встречу с внутренним.
Первое питается магическим мышлением.
Второе - сознательным присутствием («я здесь, и я чувствую вот это»).
Настоящие изменения происходят не тогда, когда мы загадываем желание в надежде, что жизнь нас услышит.
А когда мы сами наконец слушаем жизнь внутри себя.
Когда разрешаем себе сесть в тишине, зажечь свечу и признать: «да, мне страшно, одиноко, тяжело, я хочу вот этого, я боюсь вот этого».
Это и есть та самая встреча.
Без побега в телевизор, в праздничную суету, в новогодние ритуалы.
Встреча с живой, настоящей, уязвимой, слабой и одновременно сильной СОБОЙ.
Поэтому я не особо верю в желания под бой курантов.
И все больше верю в диалог с собой.
В тишину. В разрешение себе чувствовать.
И жизнь отвечает.
Не фейерверком на небе и петардами.
А точным, безошибочным резонансом внутри.
Потому что, когда мы по-настоящему слышим себя, мы наконец можем услышать и ее тихий, мудрый ответ.
Поэтому именно в эти дни, 7 и 8 января я провожу трансформационную игру для встречи со своими подсознательными блоками в желаниях жизни.
А что для вас Рождество?
